这个蔬菜界的“人参”，9 年才长一回，长得如花似玉，吃完身心都滋润～
谷雨后，西瓜、黄瓜靠边站！这个瓜中“爱马仕”，低糖低卡解渴降温，现在吃正当时
把店开在凤起路地铁站 C3 口，这家会反复去吃的建德菜馆，豆腐包子绝了～
这个水果堪称“凉果之王”，日本人吃它上瘾，生津止渴又开胃，现在吃正当时～
4 月这花别错过，能当主食还能入药，维生素 C 是苹果的 10 倍，又香又甜还补钙
北方人不吃，南方人当“宝”！这种农村山上随处可见的叶子，江浙人用它做成“黑暗料理”～
广东人的“祛湿传家宝”，几乎家家都在用，白开水中加一点，轻松去湿气
广东人存它比存钱还积极！年数越久越值钱，天越热越要喝，每天喝一点，赶走湿寒气
4 月要抢着吃的超级蔬菜，却很少人知道，不懂吃亏大发，随手做就水灵鲜糯！
4 月大量上市，5 元一大把！宁可不吃肉也要吃它，叶酸含量是黄瓜 46 倍，现在吃正当时
高铁 15 分钟！杭州人的宝藏后花园，地铁直达的文艺小城，美食和美景都不缺
维 C 是苹果 10 倍，钾是香蕉 2 倍！ 这个云南人从小吃到大的“金疙瘩”，抗氧化防衰老
清明后，这个野菜要抓紧吃，比香椿营养，比荠菜香，做成饺子馅，又香又去湿
这宝贝一焖鲜香粉糯，却是控糖高手、大餐救星，好吃营养还吃不胖！
花茶界的“爱马仕”，一整颗“花中皇后”泡出的养颜水，连神仙姐姐都爱喝！
每年四月都要上热搜，懂行的人从不会错过！做一次管好几年，只闻到味就心情舒畅！
4 月吃啥都不如它！是水果又是蔬菜，低糖 0 脂，高钾高维 C，每天一个，远离三高
杭州自驾 300 公里，中国最美乡村婺源！本地人推荐：这条线路，七个打卡点免门票
春天，排骨和它是绝配！随生一炖，又鲜又营养，还是“散结加速器”，
烟花三月下扬州，一个耐装的胃要提前准备好！
这个埋在土里的“金疙瘩”，浑身是宝，每天吃一个，控三高、抗衰老、还增肌 ~
藏在身边的“春困救星”，是水果又是蔬菜，低糖 0 脂，每天一个，皮肤亮了、体重更轻了
从清明到立夏，越晒越要用它！尤其女生更需要，每天一杯，晒黑的皮肤悄悄白回来！
开店 17 年，迁址三次还是火！杭州萧山这家面馆，搬哪食客跟到哪，有人从小吃到大
“碳水阻断剂”找到了！从现在到入夏，每天换着花样吃，身材苗条精力足
“春补钾，身不乏”，等了一年的“补钾高手”终于回归！每天换着花样吃，腿脚有劲精力足
这个长在海中的“长寿菜”，是结节的“死对头”，每周换着花样吃，越吃呼吸越畅快
萧山这家开了 40 多年的土菜馆，门口停满豪车，本地老板不吃吃得很少
打败包子和馒头！春分后把早餐或零食换成它，1 分钟上桌，越吃越健康、苗条
春分后，抓紧吃它！广东“滚汤第一叶”，随手一做，清肝热，降虚火，越吃眼越亮
大量上市！这个“花青素第 1 名”的食物，每天吃一个，眼睛、皮肤都亮了！
“花青素冠军”不是蓝莓，竟是它！护视力、抗氧化，而且居然这么好吃
“她们开了三代，我们吃了三代”，杭州这家小店，招牌狮子头，每天限量 100 个
“花青素之王”找到了，比蓝莓强 50 倍！每天吃 1 个，明眸养颜，护肤抗衰不显老
清明前后，该吃它了！明目清火补充蛋白质，随手一做，又鲜又嫩，能干三碗饭
惊蛰后，该吃它了！补气防春燥提高免疫力， 坚持吃它一个月，脸色不黄眼睛亮
