秋分，" 分 " 即为 " 对半平分 "，昼夜均而寒暑平，是一年里最舒服宜人的时节。

秋分过后，渐渐昼短夜长，气温也一天比一天低，此时养生该注意些什么呢？网易健康推出《跟着节气过日子》养生科普系列，一起来 get 这些养生要点！