打工人的 " 续命清单 " 早已不止咖啡！每代年轻人都有专属的健康执念，最近一款主打 " 抗炎养生 " 的姜黄饮，正成为年轻人的新宠，盒马同款更是屡屡卖断货，货架常处于补货状态。

12 月 4 日，21 世纪经济报道记者走访发现，盒马的这款姜黄饮被摆放在超市门口最显眼的位置。一瓶 100 毫升的盒马姜黄饮标价 8.9 元，而旁边 300 毫升的复合果汁饮料，卖 7.9 元还贴上了打七折的标签。

图 /21 世纪经济报道记者拍摄

这还不算最贵，市面上一款 50ml 的姜黄饮单价可达 16.7 元。差不多喝一口的价格够买三杯蜜雪冰城的柠檬水了。

不仅如此，火爆全网的姜黄饮含糖量也惊人，记者发现，山姆一款姜黄柠檬液每 100 毫升含糖量高达 32g，成为糖分刺客，盒马 "HPP 姜黄生姜柠檬汁 "1 瓶含糖量近 20g。

一边吐槽，年轻人却把姜黄饮都买断货，被称为 " 液体黄金 " 的姜黄饮到底是抗炎智商税还是续命神器？为啥年轻人愿意买单？

8.9 元抗炎神饮被年轻人买断货  

网友吐槽 " 又贵又难喝"

姜黄和羽衣甘蓝、巴西莓粉一样，被认为是超级食物。但没人搞懂它们是如何成为商超顶流的。

21 世纪经济报道记者发现，截至 12 月 4 日，话题、在抖音上已超 617.5 万次。双十一开售以来，一口姜黄饮的销量环比 9 月增长了 14 倍。

据记者观察，目前，国内多个电商平台已有多个品牌推出姜黄饮。虽然它们的配方不尽相同，但都有一个共同的特点——贵。

在小红书爆火的‌ So Acai ‌单瓶 50 毫升的浓浓姜黄饮售价 16.7 元；健康食品品牌有乐岛单瓶 60 毫升的姜黄饮（加浓版）售价 11.7 元；盒马单瓶 100 毫升的 HPP 姜黄生姜柠檬汁售价 8.9 元……这里提到的价格有些还是电商平台券后的打折价。

姜黄饮的味道也更一言难尽。

酸、苦、辣得烧喉咙……当 21 世纪经济报道记者喝下第一口盒马的姜黄生姜柠檬汁后，突然觉得 100 毫升也有点多了。在社交媒体上，也有许多人吐槽姜黄饮难喝：一口下去眼泪都要憋出来了；喝一口直接呕；完全没办法入口……

图片来自社交媒体

虽然姜黄饮的口味被疯狂吐槽，但口嫌体直的年轻人把姜黄饮都买断货了。

盒马 App 显示，盒马 HPP 姜黄生姜柠檬汁的月销售量超过 6000，还经常出现 " 售空 "" 待补货 " 的标签。在最初上线不足一个月时，这款姜黄饮便成为盒马复购率最高的冷藏饮品，至今，它的好评率都高达 99%。山姆的姜黄柠檬液也总是断货；淘宝数据显示，比盒马姜黄饮贵多了的 So Acai ‌的浓浓姜黄饮，16.7 元一瓶、一瓶 50 毫升，全网销量也已超 3 万。

中产疯抢的姜黄饮成糖量刺客

山姆 100ml 姜黄饮含糖 32g

记者发现，一些姜黄饮还是潜藏的 " 糖分刺客 "。

根据饮料含糖量的计算法，营养成分表中的碳水化合物含量通常约等于含糖量。那么 100 毫升的盒马 "HPP 姜黄生姜柠檬汁 "，含糖量约为 19.6 克；而 100 毫升的山姆姜黄柠檬液，直接标明添加了 32 克的糖。

根据中国居民膳食指南的建议，成年人每日糖摄入量不超过 50 克，最好控制在 25 克以下。喝一瓶姜黄饮，你一天的糖量就可能会超标。而糖分摄入过多，也可能引起身体炎症。

姜黄饮是真抗炎还是智商税

抛开剂量不谈，姜黄之所以能抗炎，关键在于它所含有的姜黄素，而大部分研究中，姜黄素产生效果的剂量是在 100 — 6000 毫克之间。除此以外，姜黄素还存在吸收率低、在人体代谢过快等诸多问题。

然而，市面上常见的姜黄饮几乎都是小瓶装，从 100 毫升到 30 毫升不等，那么想要靠姜黄饮抗炎，每天一瓶姜黄饮或许不太够。 

喝一瓶姜黄饮是否能抗炎是个未知数，但是姜黄饮的价格是真的贵，毕竟一斤鲜姜黄的价格也就在 12 元左右。 

当一个东西，又贵又难吃的时候，能想到买它的理由，就只有健康了。

 天然健康、多功效，精准击中年轻人 " 心巴 "

据《2025 年 Z 世代健康消费趋势报告》（以下称报告），66.2% 的年轻人比较关注自身的健康状态，但是年轻人给自己的整体健康状态打出的平均分为 6.65 分。可见，当代年轻人在关注自身健康状况的同时，又觉得自身的健康状态并不是特别乐观。而姜黄饮就精准踩中了年轻人的 " 痛点 "。

有研究显示，姜黄在各类食物中，抗氧化和抗炎特性名列前茅，因此跻身 " 超级食物 " 之列。

许多姜黄饮品牌也因此将产品的天然健康和功效性作为宣传亮点。在商家的宣传中，姜黄饮配方均由天然食物构成，且手脚冰凉、气色不佳、长期熬夜、脸上长痘痘等一系列情况都可以饮用姜黄饮。

这让这届脆皮年轻人看了，很难不心动。

情绪危机下，年轻人愿意为健康花钱

一边熬最深的夜，一边买健康产品似乎成了现在年轻人的生活常态。

报告显示，63.1% 的年轻人因为情绪崩溃 / 焦虑开始管理健康；而年轻人每年在健康上的平均支出为 3250.7 元，且年轻人最爱买的健康产品是健康饮品 / 中式调理品。

当年轻人愿意为健康掏钱时，贵一点似乎也没关系。

21 财经工作室认为，年轻人在为 " 新鲜感 " 和 " 健康感 " 买单时也容易陷入营销营造的消费陷阱中。一口 16.7 元的姜黄饮或许能带来片刻的提神与心安，但真正的健康从不是依赖某一款 " 超级饮品 "。

喜欢喝可以买，但是想要维持身体健康，合理的饮食、适度的运动、健康的生活规律才是长久之道。

" 又贵又难喝"的姜黄饮，你会买单吗？

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出品丨 21 财经客户端 21 世纪经济报道