过去一年，AI 像一列失速的列车，呼啸着闯进每个人的生活。

打开搜索，有 AI 摘要；打开手机，有 AI 助手；打开相册，有 AI 修图；打开办公软件，有 AI 帮你写；甚至连很多厂商的发布会，都开始不说手机有多快，而是说手机 AI 有多会替你办事。

这当然方便，但方便到一定程度，人就会开始感到烦躁。

根据外媒 The Harvard Gazette 报道，越来越多的人开始认为人工智能会对社会产生负面影响，为了打破自己对电子科技工具的强烈依赖，他们开始放下智能手机，重新拾起 iPod、翻盖手机等经典设备，只为不被消息、算法和短视频打扰。

雷科技（ID：leitech）了解了一圈发新，这股潮流有一个新名字：Analogue Escapism，模拟逃离。

很多人听到逃离 AI，就感觉像要回到山洞里钻木取火那样。

其实事实并非如此，所谓模拟逃离，你可以理解为年轻人对于即时通信和信息大爆炸感到恐惧和焦虑，随着数字疲劳达到临界点，他们试图远离各种算法驱动的功能，转向更真实、更自主、更有人味的体验。

今年 5 月，万事达卡与趋势研究机构 Trend Hunter 联合发布《欧洲体验经济报告》。

本次调查覆盖欧洲 27000 名受访者，其中 64% 的欧洲消费者在规划休闲活动时更愿意相信周围人的推荐，而不是算法的推荐；60% 的人正在主动摆脱算法和数字过载，并试着接触一系列数字排毒产品。

无独有偶，Pew Research 也在上个月发布了《美国人与人工智能 2026 调查报告》。

在这次调查中，40% 的美国受访者预计人工智能会对社会产生负面影响，71% 的人认为人工智能会让个人信息更不安全；至少有近三分之二的人，即 63%，认为人工智能目前发展速度过快。

从我在 Reddit 上的观察来看，比起反电子设备，模拟逃离更像是一种反默认接管。

社交平台的持续在线，让他们感到身心俱疲；被塞进每个角落的 AI，更是在 Push 着他们的生活。

你只是想搜个东西，它给你强制总结；你只是想拍张照，它给你偷偷优化；你只是想听首歌，它猜你下一首想听什么；你只是想写句话，它已经开始替你补全后半句了。

久而久之，人会有一种很奇怪的感觉。

为什么设备越来越聪明，自己却越来越像个旁观者？究竟是我在生活，还是算法在推动着我的生活？

为了恢复自己对设备的掌控能力，一批复古 / 怀旧设备正在海外年轻人圈子里兴起。

其中，iPod 可能是这波趋势里最典型的符号。根据谷歌趋势，2025 年 iPod 和 iPod Nano 的搜索量激增，eBay 上 iPod Classic 的搜索量较往年同期增长了 25%，iPod Nano 也增长了 20%。自 2022 年以来，翻新 iPod 的总销量平均每年增长 15.6%。

对于渴求模拟逃离的人来说，iPod 采用了离线音乐库，用户可以完全掌控自己想听的内容，而无需像现在的流媒体一样，被随机推荐各种 " 符合你喜好 " 的音乐，而且它无通知，无信息流，不会造成任何社交焦虑。

当你只是想听音乐，而不去理会手机上的一堆通知时，这玩意简直是完美的选择。

同理，这也是为什么在过去这一年里，诸如诺基亚那类小屏功能机会重新有讨论度，因为越来越多的年轻人开始表示 " 别让我一拿手机就掉进 App 里 "。

什么 Light Phone、Punkt MP02，基本都是主打短信、电话。

HMD 官网甚至直接把 Nokia 3210 放进 detox phone 的语境里卖，主打复古、长续航、少一点打扰。

这些机子当然不适合替代智能手机，屏幕小，功能少，很多 App 都没有，甚至连在线支付都做不到。但也正因为没有，它不会在你打开短信的时候，把你拽进短视频、购物车和信息流里，也让它成了年轻人想要逃离时的最佳选择。

想读书？用亚马逊 Kindle、文石 Boox 之类的本地阅读器，不但不想被 AI 摘要和通知抢走注意力，而且墨水屏也确实更加适合长时间阅读。

像写作？试试讯飞、汉王和 reMarkable 的电子纸笔记本，体验一下什么叫没有浏览器、App 或通知诱惑的专用写作设备

想拍照？Sony Cyber-shot、Nikon Coolpix，这些早年的 CCD 相机，虽然成像不完美，但所见即所得，不会出现每张照片都被自动美化、HDR、重构的困扰。

为了给生活留一个空闲的空间，只能说大伙也是蛮拼的。

接下来，就该来聊聊我自己对模拟逃离的尝试了。

微软 Zune HD 发布于 2009 年，3.3 英寸 OLED 屏，触控操作，内置 HD Radio，能连 Wi-Fi，还有当年看起来挺先锋的全金属机身。放在那时候，它算微软对 iPod touch 的一次认真反击。

结果大家都知道，iPod 赢了，iPhone 赢了，Zune 直接变成了数码圈的笑话。

好消息是，这让我买这台玩意只需要花 139 块钱。

不得不说，作为一款 16 年前的产品，这玩意的上手体验还挺惊艳的，启发了 WP7 系统的 Metro 砖块桌面，得益于功能不多的缘故，操作起来几乎没有迟钝感，过渡动画做的也很到位，甚至拥有着远超当时的手势操作。

滑动，点击，播放，就连播放界面都很棒。

虽然不支持什么高清音频格式，不支持中文文件名和歌词，也没有什么解码芯片可言，但就我搭配上 85 块钱天使吉米 Zero 耳机的体验而言，这玩意的音质明显要比流媒体平台标注 24bits 码率的高清臻音要强。

要知道 Zune HD 能用的最强格式—— WMA Pro，码率最高也就 768kbps。

当然了，买它当然不是为了体验什么先进科技，真论方便，它完全没法和手机比。导歌很麻烦，生态早没了，很多现代服务也不能用。你想在线听歌、看歌词、刷推荐、同步歌单，它都帮不了你。

但是它超级纯粹，用 Zune HD 听歌，没有微信弹出来，没有短视频入口，没有 AI 问我要不要总结这首歌的歌词含义，也没有推荐算法顺手把我带进另一个歌单。

虽说为了给它导音乐，花了我起码两天时间，但是我真心觉得值了。

这种纯粹，也是我觉得很多老设备重新有价值的原因。它们当然落后，当然麻烦，当然不适合所有人，但它们的使用边界很清楚。

电子书就是读书，iPod/Zune 就是听歌，诺基亚就是打电话发短信，CCD 相机就是拍摄并记录。

归根结底，重要的并不是这些产品，而是这些产品在剔除了焦虑感后，尽管体验笨拙，功能简单，却能给我们带来慢下来的从容、必须等待的耐心，以及一段真正完整、不被通知打扰的宁静时光。

在我看来，逃离 AI 这件事，不能被说得太浪漫。

它有代价，而且代价很具体。你用功能机，就没有顺手打车和移动支付；你用 Zune HD，就得费尽心思寻找本地资源；你用电子纸笔记本，就不能全文搜索；你用 CCD 相机，就不能拍完马上发朋友圈。

这些不便利客观存在，很多时候甚至无法规避。

来自 T China 的作者 A.J. Jacobs 曾做过一次实验，他希望把自己从 AI 中隔绝 48 小时，避开所有与 AI 交互的尝试，结果就是除了智能手机，他甚至不能使用来自纽约电网的供电——因为供电公司会使用自研 AI 程序来评估电压状况，预防设备故障。

因为导航依赖 AI，因此作者购买了纸质地图；因为电视存在 AI 画质修复，因此作者购买了老式 DVD 播放器，接在便携太阳能发电机上完成供电。

请不要抱怨画质，这是作者手头上仅有的没有 AI 后处理的拍摄设备了。

很多人一提到 AI，就想到 2022 年爆火的生成式 AI。但 AI 的范畴远不止于此，它还涵盖其他能够学习与进化的程序，包括自 21 世纪初就已普及的机器学习，帮助我们进行垃圾短信 / 邮件过滤的自然语言处理，让机器能够 " 看懂 " 图像的计算机视觉等。

你完全可以认为，我们今天的生活是和 AI 缠在一起的，没有一个人能够真正彻底地逃离 AI。

所以我并不觉得每个人都该买一台 iPod，或者把智能手机换成诺基亚。大多数人离不开现代互联网，工作也不允许你完全离线，真要把便利全砍掉，最后痛苦的还是自己。

在我看来，工作时用 AI、查资料时用搜索摘要、修图翻译写邮件时让 AI 帮忙，这些都没问题。只是在听歌、阅读、散步这些不急着追求效率的场景里，用户也应该有权选择一个不会不断打扰自己的设备。

哪怕只是少用、不用智能手机，也足够了。