点击上方蓝字" 小楼聊心理 "，设为星标⭐

一起聊聊心理和日常 ~

你愿意为维持 " 体面 " 付出多少？

前些日子，我刷到一个名字很长的电影，叫《走投无路的原偶像，选择与完全陌生的大叔一起生活》，讲的是一个 28 岁的女孩，无法接受自己的低谷期，为了维持体面，拧巴到得病的故事。

这个电影，让我自己 27/8 岁的时候。

那时候真的很在意自己混得好不好，心理学专业的同学，自己创业，融资上亿了。金融专业的同学，进了知名地产公司，年薪百万。

而我，还在陷入这份工到底适不适合我这种迷茫的状态中。

想要的没得到，想做的也没做到。

越是不确定，就越想抓紧些什么，证明些什么。

刚毕业的我，靠着父母接济才能租到好一点的房子，却天天想着到太古汇买名牌包。谈恋爱谈得很辛苦，却仍旧迫不及待想结婚。

总而言之，过得非常拧巴。

如果可以穿越，38 岁的我，肯定会告诉 28 岁的自己：别拧巴了，做不到就算了，没什么大不了。

周末了，借着这部电影，我想和大家里聊几句 " 允许自己做不到 " 这件事。

01

28 岁的安西子，月薪低，存款几乎为 0，住在没有独立卫生间的破旧公寓，工作出现危机。

已经火烧眉毛了，她每天依旧努力展示自己活得很幸福、很充实。白天工作，晚上社交，她穿梭在各种场合，鞋子烂了也不肯停下。

幸福、快乐、充实之类的词频繁从她嘴里说出来。前女团偶像、职场精英，是她给自己贴下的标签。

生活破破烂烂，她倔强维持着自己的自尊。费尽心思表现得游刃有余，其实焦虑早就支配她的神经。

安西子一和人聊天就停不下来，语速快得连医生都忍不住喊，你冷静一点，先把语速降下来……

3 个月后，事情更糟了，安西子失业了。没有收入，她连破公寓都住不起了。

好朋友光子打电话慰问她，她第一反应是解释。说自己也不一定非要搬家，没工作只是暂时的，最近收到很多稿件邀约，生活没难处。

光子懒得听她辩解，直接把便宜合租公寓的信息发给她。

房租很便宜，是现在这个破公寓的一半，合租对象是个 56 岁的大叔，脾气有些古怪，但不是坏人。

安西子下意识要拒绝，她不要和老男人合租，可一想到马上就要吃不上饭了，她只能闭嘴。

和大叔初次见面，安西子第一反应依旧是慌张解释：自己虽然没固定职业，但很享受这样的状态，因为很自由。她不会放弃拼搏，不会为了自由放弃人生，放松够了就会找工作，很快将回到正轨。

说着说着她自己都心虚了，声音越来越小……

02

宁愿说自己是在追寻自由，也不承认自己走投无路。为什么我们不能允许自己做不到？

原因有二。

第一，

从心理学的角度上说，每个人都是自恋的。

我们习惯于把自己想象成无所不能的完美角色，立于不败之地，" 做不到 " 会打破自己那种无所不能的自恋感。

因为自恋感，我们难以接受当下真实完整的自己，无法让自己从理想自我的状态中抽离回到现实，因为感到自恋性损伤，因而愤怒。

第二，

来自外部的压力。

外界的嘲讽和指点，会以另一种形式住进我们的内心，成为一个批判者。他不会鼓励你，安慰你，但会在你感到受伤难过的时候，给你插上一刀。

安西子很在意自己前偶像成员这个身份，明星混得不好肯定会被说三道四，她无法接受。

在安西子的设定里，自己这样的身份，不在娱乐圈，也一定要住上最高价的公寓，上班要在最时髦的办公室，深夜喝着闪着光的香槟……

可惜她做不到，于是焦虑、绝望感和恐惧感像龙卷风一样冲击她的神经，不仅让她的精神状态出现问题，身体也承受不住，最后倒在了家里的玄关处。

03

事实上，

允许自己做不到，才是健康的心理状态。允许自己做不到，才是真正自我关怀的表现。

摆脱不允许自己失败的梦魇并不容易，但如果严重到困扰到自己的生活，那就必须采取行动。

最好的办法是，落地。

即便你在自己的人生剧本里无所不能、高高在上。生活也会不留情面地给你一耳光，告诉你，这里没有英雄，你就是一个默默无闻的麻瓜。

如果你妄想身边人都把你当英雄，而你又没有那个能力和本事，那只会让自己越来越痛苦。

所以，老老实实回归现实吧。

搬家前的安西子，像是生活在空中楼阁或海市蜃楼，很虚幻，很不真实。

她不仅对自己的成功充满幻想，她在爱情里情感也异常充沛，在雀跃欢呼和伤心欲绝中来来回回，举棋不定，到头来只剩下错失和遗憾。

安西子什么时候开始扭转拧巴的心态呢？

在遇到两个 " 落地 " 的人之后。

一个是和她一样曾被星探挖掘，进过娱乐圈的高中同学，井子。

井子和安西子有着完全不同的心态。她的想法浮在天上，井子是脚踏实地。

光子给安西子介绍了一份零工，让她去当打包员，至少温饱没问题。

安西子不想做，可惜她穷得连鞋子都买不起，不挣钱真的要喝西北风了，她只能硬着头皮去。

在工厂里，她遇到了井子。看着井子漂亮的双手组装纸板箱，安西子就想哭。可井子却完全不在意，还干得很开心，觉得这份工作不错。

不仅如此，漂亮的井子还告诉她，自己打算结婚了。对象其貌不扬，是井子主动求婚的。

面对安西子惋惜的神情，井子坦荡道，两个人在一起，就算不幸也能熬过去。

井子坦然接受生活最真实的样子。

虽然是前偶像，但确实没在娱乐圈混明白，所以她决定靠自己的双手挣钱吃饭，和丈夫过普通平凡的日子也可以很开心。

另一个，就是和她合租的怪大叔。

安西子总是慌张解释自己没有很失败，大叔从来没有揭穿她，也没有嘲笑她，只是适时递上一杯热茶，让她歇会再加油。

那些烦恼在大叔眼中都不是事儿，他只在意眼前正在发生的事情，比如咖啡够不够香，够不够浓郁。

从医院回来后，大叔带安西子到郊区的别墅放松。

别墅在深山中，一切保持着最原始的形态，鸟叫声、虫鸣声此起彼伏，安西子觉得很舒服，她躺在床上，安安心心睡了一个大觉。

醒来后，看见大叔在清洗从院子里摘回来的水果蔬菜。听着大自然的声音，吃着自己种的蔬菜，感觉好像什么事都无所谓了。

安西子很好奇，问大叔有没有过走投无路的时候，这勾起了大叔的伤心事。

大叔年轻时，开跑车住别墅，完全不似如今那样朴素。后来和妻子离婚了，他才意识到这个世界上，比欲望和金钱重要的事情有很多。

04

我们总说，要对自己好一点。

怎么才算对自己好一点呢？

其实就是，做不到的事就不要去硬撑。

坦坦荡荡承认自己做不到，你会发现自己如释重负，松了一口。

安西子在和大叔聊完天后，决定把真实描述自己生活的文章发布出来。

住在东京郊区，不到 10 平米的单间公寓，冬天冷，夏天热，隔壁住着一个脾气怪怪的大叔。

大叔一直在开导自己，之前她觉得住在这里很凄惨，现在觉得这里就是她的城堡。

之后的日子里，安西子踏踏实实打工，不再想乱七八糟的事情。

一个寻常的午后，她突然接到当初爽约编辑的电话。原来，她的真实描述文章在网络上爆火了。

安西子开心地告知大叔，大叔却很淡定。相比于成为网红，他更关心喜欢的电视剧什么时候播出。

安西子被大叔的态度感染了。面对爽约编辑递上的名片，说着如何包装营销的策略，她只微笑地听，现在的她，已经把物欲区分得很清楚。

接下来要干什么，安西子没有想好。

不过存款已经从 10 万日元变成 100 万日元。随心所欲打车应该不行，但可以买双好走路的鞋子了。

安西子终于 " 落地 " 了。

写在最后，

大叔安慰安西子时说过这么一句话，

很多时候，人只能一边糊弄自己，一边修补生活，活着的过程，就是学会识别真实生活。

西子气馁道，觉得自己很失败，一个成年人，连养活自己都很吃力。大叔却说，在我眼中，你很炫目，因为你一直在拼尽全力活着。

人这一生，没有什么是一定要做到的。

有时候，我们可以对自己宽容一些。

累了，停下来歇一会。

撑不住时，那就放下好了，

做得到，就为自己鼓鼓掌。

做不到，其实也没什么大不了，不是吗？

感谢你读到最后，点个 " 赞 "+" 在看 "，随手 " 分享 " 让更多人看见。

  小楼好文分享  

- END -

我是小楼，一个喜欢聊点有用日常心理学，想把日子过得舒服明白的中年女。出版过心理学书籍《婚姻自救指南》和《自我觉醒，给孩子最好的原生家庭》。更多分享和感悟可关注我视频号哦