快科技 6 月 27 日消息，今日，一位博主分享了张朝阳多年前的观点，他当时鼓励人们减少肉类摄入，声称肉类含有毒素，并提倡素食与增加运动量。

对于这些旧言论，张朝阳转发并更新了自己的看法：" 互联网真是健忘，那些都是 20 年前的观点了。我现在的看法有所改变，我认为肉还是要吃的，而且我也没打算活到 150 岁…… "

根据此前的报道，张朝阳从 46 岁便开始注重养生。他每天的睡眠时间非常少，大约只有三到四小时。他几乎不吃肉，即便在炎热的夏季，他也坚决不饮用冰水，并且坚持每日练习瑜伽。

关于活到 150 岁的话题，张朝阳曾强调三个重要因素：

首先是心态，他认为要保持一种轻松、开悟的心态，尽量减少焦虑。虽然完全无焦虑很难达到，但应追求将其降至最低，保持一种自然而愉悦的生活状态。

其次是饮食，他建议要少量饮食，尽量避免或减少肉类的摄入。

最后是运动，他推荐每天至少步行一小时。