阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

摘要

抑郁孩子妈妈求助，孩子抑郁后怨恨父母，父母不理解、不接纳成压垮孩子稻草。健康人格父母养育健康孩子，家长应反思自己，学会放手，理解孩子的痛苦症状背后的原因。

文 / 老 K

前两天，一个抑郁孩子的妈妈来找我做咨询，没说两句就哭不停，她表示自己的孩子抑郁前非常懂事听话，但自打患上抑郁后就像中了魔咒，成天怨恨父母，自己无论怎么做都不对。孩子一点耐心没有，就像火药桶般一点小事就能点燃。

后来过了几天，这个妈妈给我发来一个截图，具体内容因为隐私不能给大家介绍放出来，就是这个妈妈苦于没办法让孩子就医，所以自己单独找老中医寻求帮助，其实这个妈妈在这个时候已经开始 " 病急乱投医了 "。

不过这个中医还是一针见血的指出了这个妈妈的问题，老中医也没给妈妈开中药，只是和妈妈深入聊了聊心，问妈妈能放手吗？你也知道现在没办法，那让你放手你能做到吗？能容忍孩子不懂事一些吗？

其实这个妈妈也知道问题在哪，就是控制不住。原来这个孩子抑郁是因为孩子学习本来其实不错，但妈妈总是觉得孩子本可以更好一些，结果天天 PUA 自己的孩子，终于一天孩子在学校当着全班人和老师面前情绪崩溃。

《小舍得》剧中子悠崩溃了

就像前两年热播剧《小舍得》里的子悠一样天天被自己妈妈鸡娃式教育搞得突然在学校情绪崩溃出现妄想症一般，对着妈妈田雨岚大喊：

" 我不要妈妈了！"

" 妈妈喜欢的不是我，而是考满分的我。"

其实因为家里孩子患上抑郁父母被逼疯的不在少数，我在从业初期就在知乎上见过无数家长寻求帮助的，例如有个妈妈高呼："女儿得了抑郁症，我游走在崩溃边缘，我该怎么办？"这个问题被无数家长关注。

这个妈妈突然发现女儿很奇怪开始不想上学，还整天把自己关房间里。当妈妈问孩子，孩子只是说不喜欢这个学校，妈妈花钱找关系给她换了学校还是不管用。后来才知道得了抑郁症。

最严重的时候会破口大骂自己的妈妈，还屡次尝试自杀行为，妈妈已经被女儿快逼疯了。

妈妈说：这些事令我很痛苦，有时候觉得自己活得很累，我真怕自己撑不下去。

下面很多人给这个妈妈出主意，但很多人都是站在妈妈立场的，突然有个精神科医生回复让我眼前一亮，这个医生说：

很多家长有一个共性的问题，就是无法理解儿女的抑郁症，认为一个孩子不应该抑郁，认为孩子很可能是单纯的厌学。

我们做心理咨询的都知道，孩子生病的背后实则是一个家庭病了，例如抑郁症、焦虑症、强迫症这些常见心理疾病某种程度都是孩子在替父母生病。

如果你和这些家长细细沟通就会发现，这些家长真的不知道自己孩子问题出在哪里吗？当然不是，因为他们就算知道，也不愿意改变。

很多家长在得知孩子抑郁后，第一时间是否认孩子心理问题的现实，其实恰恰是这样的不理解和不接纳成为压倒孩子最后的稻草。

因为当一个孩子开始抑郁的时候，最痛苦的不是内心的压抑，而是来自最亲近的人的那份不相信和不接纳。

很多抑郁家庭的父母特别喜欢让自己的孩子懂事听话，因为懂事听话的孩子容易管教，更能满足那些控制欲强的父母，但不知道大家有没有发现，越是小时候乖巧、懂事的孩子，长大后抑郁的概率越大。

就像武志红说的，我们社会赞许的 " 懂事 " 很可能是一种陷阱，让人主动灭掉自己活力的陷阱。当真是这种情况出现时，这种懂事就会成为一种深度无助。

太懂事的孩子之所以会抑郁焦虑，就是因为他们常常 " 内归因 "，习惯什么事情先从自身找问题，自责和攻击自我是他们的 " 拿手好戏 "。

很多时候家长为了给自己观念合理化，常常说什么 " 吃得苦中苦，方为人上人 " 之类的话，但这句话我一直认为如果没有条件，一味让人吃苦，就是一种暴力。因为我们还可以反过来理解这句话：

只要你肯吃苦，能吃苦，你就会有吃不完的苦。吃苦的孩子有苦吃。

《小舍得》剧照

" 懂事 " 跟 " 脾气好 " 一样，一旦被这样评价，说明已经被别人占了便宜。

记得《圆桌派》里有个话题是：为什么父母总喜欢开玩笑告诉孩子是垃圾桶捡来的？

窦文涛说了一个观点：

本质上，这就是一种控制，他们想让你恐惧，因为你害怕他们就笑了。

我们很难控制一个比自己强大的人，越是弱小的人越容易控制。可怜天下父母心，做父母很难很不容易，我们都知道，可是这份不容易背后不该让自己的孩子来负担自己的人生，因为选择让孩子来到这个世界之前，作为父母的我们并没有和他们商量过。

所以，平时多一分耐心，成长自己比学习任何心理学和育儿学知识都有用。心理学家曾奇峰老师在讲到如何培养一个健康孩子人格时说了句非常经典的话：

父母是什么人，比父母怎么做更重要。

这也就是侧面解释了为何很多家长学了那么多育儿课程，但依旧做不好父母的原因，本质来说是自己人格上有问题，成长不完全造成的。一个健康人格的父母也许压根不需要学习任何育儿知识也可以养育出健康人格的孩子。

健康人格父母一般 " 在关系中边界清楚、不黏稠；能够自得其乐，不需要依赖他人；处理事情果断坚决、不拖泥带水；遵照他人的边界，不轻易破坏他人的边界等。

《小舍得》剧照

说实话，关于亲子问题上面，尤其是这类鸡娃教育上，你说父母真的不知道问题在哪吗？

他们也知道，说到底，他们知道孩子病根在哪，大家都知道病根在哪，家长也知道其实都能看出问题在哪，但他们还是会无视，其实挺无奈的。

但愿看完后的父母，你明白我在说些什么吧。

- END -

文章作者：老 K

老 k 简介：心理咨询师（国家二级、三级双证持有），从业 10 年，神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号 " 阿尔法心理研究所 " 创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析 110 小时 + （目前仍在进行），督导小时数：60 小时以上。

培训 / 学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析 60 讲、武志红心理学课、熊逸佛学 50 讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等

我是老 K。

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