阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

摘要

中金 30 岁精英女孩离世，原因疑与产后抑郁、家庭矛盾及经济压力有关。文章呼吁适应逆境，理解平凡，减轻过度努力带来的焦虑，并建议抑郁症患者不放弃自己，积极面对生活。

文 / 老 K

这两天，互联网一个心痛的消息被刷屏。

一位中金 30 岁女孩离开了世界，女孩虽然年龄不大，可却已经可以说是行业的精英了，而且长相甜美出众，履历也非常亮丽。

但就是这样一个别人眼中 " 完美 " 的人却毅然决然离开了这个世界。

女孩名字叫郑雯露，大学时期就非常牛逼，在各种牛逼公司实习过，拿过各种牛逼奖项，然后 21 岁成功保研。

来源其个人公众号

随后拿到了 7 个国家的签证。

来源其个人公众号

还在船上上课，下图是其船内的教室。

图片来源：个人公众号

下面是其个人的学习经历：

这样的经历和履历已经让平凡人望尘莫及了。

但这美好的一切戛然而止在她人生的 30 岁，因为这一年也是她成家的一年，而且在高点买了房子。

而且近些年行情不好，所以投行大多勒紧裤腰带过日子，2021 年 ~2023 年，中金公司员工人均薪酬从 116.43 万元下降至 70.04 万元，减少了 46.39 万元，累计降幅为 39.84%。而进入 2024 年之后，降薪趋势似乎并无缓解迹象。

据《海报新闻》报道，中金公司集团总部的一名员工向记者表示，自己已听说这个消息，其表示，中金公司现阶段确实存在降薪情况，部分岗位工资比此前 " 打三折 "。

但有知情人士爆料，女孩真正离世的原因除了经济压力外，还有其他因素，例如" 产后抑郁、和老公之间的矛盾等 "。

我们习惯把自己的成功归结为是自身的努力，可现实来说，除了自身努力这一小部分外，还有太多其他因素共同推动的，而最大的变量就是周期。也就是我们讲的运势。

过去几年，顺境的时候获得的一切，很大一部分是时代带来的。例如这个女孩刚入职的时候，正是基金行业的高光期，记得 21 年的时候，身边卖鸡蛋罐饼的阿姨也有几只基金，可想而知人们对么疯狂。

随着这两年，我们的大 A 如此拉胯，基民纷纷大额赎回，越来越少人看好基金，自然投行们日子不好过了。

这就是运势，也是周期。但很多精英们没办法在逆境中寻找出路，《中国青年网民社会心态调查报告（2022）》指出，" 在教育水平层面，研究生及以上学历的青年网民相比本科、大专和初高中学历的青年网民有更多的焦虑，呈现出了‘越优秀越焦虑’的情况。"

我们的教育常常会过度期待孩子成为优秀的 " 人上人 "，但事实上这个世界哪有那么多天赋异禀的人呢？大部分都是普通人而已，可我们却对平凡和普通人的身份嗤之以鼻。

所以有教育家认为，我们的教育缺少让孩子适应作为普通人的课程。但现实却是家长和学校都不断鼓励孩子成为精英，这样鸡血式的教育背后实则是和自己真实的命运的作对。

而不断内卷的背后，是把成为精英这件事的成本哄抬的越来越高，普通人哪里摸得到啊。

过去人只要有梦想，胆子够大就能改变命运的事情越来越少，作为抓住了互联网红利尾巴的我，这些年也越来越感到一种无力感。

但事实上，我们还真要适应这种节奏，因为这就是周期，逆境中考验人们的是我们的 " 逆商 "。

写到这里我突然想起来同样患过抑郁症的张朝阳曾说：" 每个人离抑郁症和焦虑症只有一步，焦虑是可以放大缩小的，有的选择自杀或者深陷泥潭的人很可能只是因为一件很小的事情。"

他还劝年轻人，觉得当今年轻人其实挺不容易的，建议年轻人不要过度努力，过度拼搏实际对身体是不好的，年轻人要面对现实，因为这个世界本身就是不公平的。

他在抑郁康复后领悟到，金钱其实和幸福的关系不大，正是因为从抑郁走出来之后让他对人生有了更深刻的理解。

所以我也想建议那些患上抑郁症的朋友，不要轻易放弃自己，熬过来之后真的会有不同的人生领悟的。

就像加缪说得：

" 我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关时，自己可以是它的对手。"

试着在人生低落期把期待放低一些，这是必不可少的。

我们无法做到始终高速行驶，因为总需要有休息的时候，在需要休息的时候就好好休息一下也没什么不好啊，你说不是？

那个甜美的姑娘，多么希望你可以好好生活啊。

- END -

文章作者：老 K

老 k 简介：心理咨询师（国家二级、三级双证持有），从业 10 年，神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号 " 阿尔法心理研究所 " 创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析 110 小时 + （目前仍在进行），督导小时数：60 小时以上。

培训 / 学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析 60 讲、武志红心理学课、熊逸佛学 50 讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等

我是老 K。

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