最近，西安实在是太热了

打着打着 ҈ 字 ҈ 都 ҈ 出 ҈ 汗 ҈ 了 ҈

这时候

哈啤酒、吃烧烤、炫冰西瓜 ……

成了我们的 " 救命良药 "

一边是辛辣油腻 ……

一边是生冷刺激 ……

急性肠胃炎从来不会惯着

任何一个胡吃海塞的人

" 进入夏季以来，接诊的胃肠道疾病患者数量明显增多，不少患者都是因为吃了冰箱里存放的剩菜剩饭，或者贪食冰西瓜、冷饮等导致恶心、呕吐、腹泻 。" 消化内科主任卢王介绍。

今天咱们好好科普一下急性胃肠炎

一起去了解关于它的病因以及预防与治疗的方法

01

什么是急性胃肠炎？

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，一般在暴饮暴食或食用了污染食物、对胃有刺激的药后数小时至 24 小时发病。患者主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者可出现脱水、发热、电解质紊乱等，甚至威胁生命。

02

引起急性胃肠炎的病因有哪些？

1、饮食不当或食物变质；

2、腹部受凉：大量出汗后立即吹空调、夜间睡觉未盖好被子等。

3、不良生活习惯：熬夜、频繁饮酒等不良生活习惯可导致胃肠道免疫力低下，更易患胃肠炎。

4、药物或其他：服用某些药物也可能诱发胃肠炎，如水杨酸盐类、磺胺类药物，或某些抗生素等。

03

出现相关症状该如何应对？

避免再次食用不卫生或可能被污染的食物，卧床休息，注意保暖。

急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水过多，需补充水分，可饮用鲜果汁或米汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

为避免胃肠道胀气，急性期应：

忌食红薯、豆腐、白菜等易产气食物，应注意饮食卫生。

忌食高脂肪的油煎、炸熏及含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。

如出现剧烈腹痛、大便次数明显增多，甚至排粘液脓血便、高热、脱水、休克等症状时，请及时就医。

日常生活种

如何预防急性胃肠炎的发生？

食物要新鲜干净 ，煮熟煮透。现做现吃，少食生食。室温下存放四小时以上的剩饭剩菜或冰箱冷藏的熟食，食用前应充分加热。

食物应妥善保存。生食和熟食分开处理、存储，剩余食物应用保鲜膜密封并及时放入冰箱内。

饮食规律。不暴饮暴食，减少辛辣及粗糙的食物摄入，冷饮、冰啤酒等要适量饮用，对胃肠有刺激性的药物应慎用。

注意卫生。勤洗手，做好家庭卫生。厨房应保持通风和清洁卫生，防止苍蝇、蟑螂、蚊虫等进入厨房污染食品。食物应彻底清洗，厨房器具、容器均应保持清洁。

起居有常，适当运动。尽量避免熬夜，保持充足睡眠，午休得当。勿长时间吹空调或使用电风扇，适度运动。

来源 / 西安市胸科医院