ZAKER铜川 08-30
【秦医卫·疾病透视】腰痛、脊柱僵硬怎么办
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强直性脊柱炎患者的症状有:慢性腰背痛、脊柱僵硬、活动受限,可能伴有外周关节炎、眼部炎症等。

治疗要点

强调早期诊断和治疗的重要性,及时干预可以有效控制病情进展,改善生活质量。

生活方式

1. 运动锻炼

鼓励患者坚持规律的运动,如游泳、瑜伽、伸展运动等,有助于维持脊柱和关节的灵活性。提醒患者避免过度劳累和剧烈运动,防止受伤。

2. 姿势保持

教导正确的坐姿和站姿,保持脊柱挺直,避免弯腰驼背;

睡眠时选择合适的床垫和枕头,以维持脊柱的生理曲度。

3. 饮食调理

均衡饮食,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物;

控制体重,减轻关节负担。

4. 心理调节

帮助患者认识到心理健康对疾病的影响,积极应对疾病带来的压力和情绪变化;建议通过放松技巧,如冥想、深呼吸等,缓解焦虑和抑郁。

饮食禁忌

1. 避免过多摄入高脂肪食物,如油炸食品、肥肉等,因为这类食物可能会加重炎症反应。

2. 减少高糖食品的摄取,如糖果、甜点等,以防引起体重增加,对关节造成更大压力。

3. 尽量少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免刺激胃肠道,影响营养吸收。

4. 控制海鲜类食物的摄入量,尤其是贝壳类海鲜,因为其中的某些成分可能会加重炎症。

5. 限制饮酒,酒精可能会影响药物疗效,并对肝脏造成损害。

均衡饮食,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。控制体重,减轻关节负担。

来源 / 西安市第五医院

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