跷二郎腿

不会导致静脉曲张

下肢静脉曲张指因血液淤滞，长期血管压力大导致静脉壁薄弱。多与遗传、肥胖、年龄、久坐久站有关。

跷二郎腿不会直接导致下肢静脉曲张，但可能会影响血液循环，使下肢静脉受到压迫，静脉回流更加不畅。

尤其对已经有静脉曲张的人来说，容易加重症状。

▲图源：腾讯医典

此外，跷二郎腿会使骨盆倾斜，腰椎受压不均，久而久之导致脊柱侧弯。

同时，让内侧间室长时间受压，导致软骨受损，增加发生骨性关节炎的风险等。

▲图源：丁香医生

周五周五

敲锣打鼓

提肛以后

也要避免久坐久站

来来来，查收 3 个

预防静脉曲张的摸鱼小妙招

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第一招

腿平行于地面，压脚板 5 秒，回勾 5 秒

第二招

交叉站立，慢慢下压弯腰，停留 5 秒

第三招

腿伸直放椅子，向前单手碰脚尖 5 秒

▲图源：生命时报

来源 / 深圳卫健委