今天咱要来聊聊一位颜值超高但镜头不是很多的女演员——克拉拉。说起克拉拉，可能很多人第一反应就是在《流浪地球 2》中饰演假韩朵朵，真实身份是炸毁天梯的武装分子的女演员。不得不说，电影资方看中她，颜值和身材肯定是重要因素之一。打直球这招，观众还就真吃这一套。

咱先说说克拉拉的颜值，真不用吹。28 岁的时候就被美国时尚杂志评选为全球百大美女亚军，也就是传说中的 " 亚洲第一美 "。她的真实名字叫李成敏，是英国籍韩裔女演员。

咱中国网友都亲切地称她为克拉拉，确实是风情万种、清纯妩媚。有一点不可否认，不管是脸蛋还是身材，她确实长在了亚洲人的审美上。拥有一副天使般的容颜不说，在那清纯甜美的长相下，还掩藏着一副魔鬼身材。

在美国时髦杂志《MODE》评选的全球最美 100 名女星中，李成敏排行第二，亚洲排行榜首，妥妥的媒体认证 " 亚洲第一美女 "。她那娇俏可爱的笑容，温柔可爱的性格，完美诠释了什么叫天使容颜、魔鬼身材。

从李成敏走红以来，她身上就一直贴着 " 性感 " 和 " 高颜值 " 的标签。但人家可不仅仅只有外表。来看看她的运动量，也是很惊人的。

先来个绳索下拉夹胸，锻炼下胸肌。接着向后拉伸，锻炼腿部、臀部。还有宽握背阔肌下拉，锻炼背阔肌、上背、中背。你可别以为这就完了，这对她来说仅仅只是个热身呢。她还有交替屈膝转体、负重俄罗斯转体、侧卧提臀、开合跳、简易波比跳、简易半蹲、负重深蹲、箭步蹲等等。这训练量，看着都累啊。但也正是这些训练，让李成敏的身材虽然纤瘦，但却不失力量感。

真是应了那句话，一份汗水一分收获。看看克拉拉，即便天生拥有令人惊艳的美貌，可若没有后续坚持不懈的训练打磨，又怎能成为万众仰慕的女神呢？我们常常只看到她在镜头前的美丽动人，却容易忽略她背后付出的无数努力。

克拉拉每天都在进行高强度的训练，绳索下拉夹胸锻炼下胸肌，向后拉伸锻炼腿部和臀部，宽握背阔肌下拉强化背阔肌等，一系列的训练项目让人眼花缭乱，而这还仅仅只是热身。她的毅力和坚持令人敬佩，用实际行动向我们证明了美丽不是天生的，而是需要付出大量汗水和努力才能获得。

我们不能只是一味地羡慕克拉拉的好身材和高颜值，也应该行动起来。为了自己的美丽和健康，我们也可以像她一样努力。制定合理的锻炼计划，控制饮食，培养良好的生活习惯。说不定哪天，我们也能成为别人羡慕的对象。

所以，克拉拉不仅仅是一个有颜值的女演员，更是一个有毅力、有实力的女神。她的故事激励着我们不断前行，让我们一起为她点赞，同时也为努力追求美好的自己加油！相信只要我们坚持不懈，也能绽放属于自己的光彩。