金秋开学季，军训正当时。目前正在如火如荼开展的军训对新生而言无疑一项严峻挑战，肠胃不适、胸闷乏力、中暑晕倒等状况时有发生。 

近日，长沙市第三医院急诊医学科就收治了一位在军训时突发麻木无力，甚至无法喘气的年轻患者。

原来，刚入学大一的小胡平时很少运动，高温里几天军训下来让她感到非常疲惫。周六上午，她感到头脑发晕、四肢酸胀，马上就要晕倒，本想再坚持坚持，可是呼吸越来越费力，手脚也逐渐麻木僵硬。身体的变化让小胡越来越害怕，可越是害怕越是喘不上气来，小胡认为自己快不行了，赶忙向辅导员求助。

被救护车送达医院时，小胡全身紧绷、呼吸短促。护士上前安抚，让她全身放松、均匀呼吸，为她戴上口罩，帮助她配合医生检查。动脉血气分析结果显示二氧化碳分压偏低。根据小胡身体情况，以及产生症状的原因，她被诊断为呼吸性碱中毒，也就是过度通气综合征。

长沙市第三医院急诊医学科副主任唐波介绍，过度通气综合征是指身体没有任何器质性病变，由于呼吸中枢调节异常，过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。发作时，患者往往心跳加速、心悸、出汗、肢体麻木、头晕眼花，因为自己感觉不到呼吸而加快呼吸，导致体内二氧化碳不断被排出而浓度过低，引起继发性的呼吸性碱中毒等症状，严重者甚至可出现晕厥、抽搐等症状，有濒死感。

过度通气综合征多发生在过度劳累、压力大、与人争吵情绪激动之后，是由急性焦虑引起的一系列生理、心理反应。易发生于中青年，尤其是女性。

发生过度通气综合征要如何处理？唐波建议可从以下几个方面帮助患者恢复正常呼吸：

1. 安抚情绪。引导患者情绪放松，鼓励其减慢呼吸频率，解除精神负担、消除恐惧心理。

2. 掌握正确的呼吸方法。引导患者采取腹式呼吸、缓慢呼吸，可通过吞口水、屏气等方式来打破过快的呼吸频率，避免过多的二氧化碳呼出，改善碱中毒，缓解症状；可就地取材找个袋子罩在患者的口鼻处，或者为其戴上口罩，让呼出的二氧化碳重新吸入体内。

3. 心理疏导。新生进入全新、陌生的校园环境，情绪紧张，可通过与其倾心交谈、积极沟通，避免不良情绪加重躯体症状。

4. 注意休息。军训期间更要避免熬夜，保障睡眠质量以及充足的睡眠时间；同时做到三餐规律，避免重盐重油饮食。

唐波提醒，如果通过上述措施患者症状仍未缓解，需要戴好口罩并立即拨打 120 急救电话就医。

潇湘晨报记者梅玫 通讯员李飞辉 龙宇

报料、维权通道：应用市场下载 " 晨视频 " 客户端，搜索 " 帮忙 " 一键直达；或微信添加报料客服：xxcbcsp；或拨打热线 0731-85571188。如需内容合作，请拨打政企服务专席 19176699651。