一年一更新的 Apple Watch 已经来到了第十代，在前三代 Series 7、8、9 的外观基本并没有变化的情况下，苹果将 Series 10 变得更轻，也更薄了。同时改变的还有表壳，抛弃了重且贵的不锈钢材质，将 Ultra 系列才有的钛合金下放至 Series 10 上。新手表带来了全新的打磨工艺，使得钛合金也能有亮面抛光的质感。而铝版本的亮面抛光，仅存于黑色版本中，颇有当年 iPhone 7 上 Jet Black 的样子。

新手表的外观有着巨大的升级改进，掩饰了它配置上寥寥无几的升级。Apple Watch Series 10 加入了深度计、水温传感器，屏幕变为广视角的 OLED，支持放歌的扬声器和最新的 S10 芯片。然后就是环保上的升级，Series 10 所有 Apple 设计的印刷电路板的焊料采用 100% 再生锡。不过这些升级都被更慢的电速度所掩盖，Series 10 不再支持快充了。

导览

为了完整体验 Apple Watch Series 10，我爱音频网从该手表的外观设计、连接使用、数据实测三方面进行了详细体验与记录。文逻辑结构如下，可根据文中副标题快速查找相关内容。

包装与外观

包装与配件

外观设计

连接与使用

配对与功能

佩戴体验

健康监测

运动体验

手表数据实测

续航与充电

重量实测

我爱音频网总结

包装与外观

包装与配件

Apple Watch Series 10 的外包为装延续了多年的纯白简约风格，正面正中间凹印 Apple Watch 产品名。

包装背面左右两侧采用扣式圆环固定，方便拆装。中间为该手表相关信息，标准了包装盒内的物品信息，适配的 iOS 系统。另外使用英文备注了手表的具体型号：MK1P3CH/B Apple Watch Series 10 42mm Jet Black Al Black S8 M/L GPS。下方标注了手表的生产信息，如商品名、制造商、经销商、地址、型号、生产日期和产品标准。

包装侧面无其它信息。

拆开包装，手表与表带采用分装设计，表面印有手表和表带产品图。

打开包装，其内容物如上。包含亮黑的 Apple Watch 本体、编织充电器、黑色表带和产品使用说明书，并无附赠白色 Apple Logo 贴纸。

Apple Watch Series 10、表带和充电器。

Apple Watch 的白色磁吸充电器，UCB-C 接口，线长约 1 米。

手表磁吸充电器上印有 WPT 字样，表示该充电器符合无线电力传输（WPT）法规。

外观设计

Apple Watch Series 10，为 42 毫米的小尺寸版本，搭配黑色运动表带。手表中框采用亮黑铝合金材质，质感提升明显，另有磨砂铝合金与亮色钛合金的版本可选。

Apple Watch Series 10 的屏幕尺寸增加了 1 毫米，从此前 41 毫米、45 毫米升级加大至 42 毫米、46 毫米。屏幕也升级为广视角的 LTPO 3 OLED 全天候视网膜显示屏，提升了侧视观看的效率。分辨率为 416*496，屏幕显示面积比 Apple Watch Ultra 略大。此外，Apple Watch Series 10 屏幕表面覆盖了大曲率弧面的 Ion-X 玻璃盖板，钛金属款为蓝宝石玻璃。

黑色的橡胶运动表带依旧采用蝴蝶扣设计，佩戴牢靠。另有织物、不锈钢、钛合金、单圈、回环等多种表带可选。

Apple Watch Series 10 侧面细节，采用 Aple Watch 经典横向式卡扣设计，表带兼容过往 Apple Watch。

表带另一侧面细节。

展开后的 Apple Watch Series 10。

展开后手表的侧面，更加轻薄。

展开后另一侧面。

Apple Watch Series 10 手表右侧面细节，依旧为旋转表冠、麦克风收音孔和控制按钮。

Apple Watch Series 10 旋转表冠细节，灰色圆圈为移动心电图检测传感器。

Apple Watch Series 10 手表左侧面细节，出音孔从此前的长条形改为双蜂窝孔状。

Apple Watch Series 10 手表背面传感器的凸起并不显著，交前代有所改善。

手表带背面一览。背壳与中框采用一体式设计，整体更高。背面正中间依旧为 Apple Watch Series 10 的传感器区域，外圈环绕右手表的相关信息：Apple Watch Series 10、42 毫米、ALUMINUM CASE（铝金属表壳）、ION-X GLASS、GPS、WR 50M。

Apple Watch Series 10 表带安装出的产品序列号信息。

Apple Watch Series 10 表体按压式卡扣细节。

Apple Watch Series 10 运动下表带，7 孔位设计。

上表带一览。

运动表带里面标注有产品尺寸，不同尺寸的表带对应不同大小的手表。

连接与使用

配对与功能

作为 Apple 的产品，Apple Watch Series 10 只能与 iPhone 配对使用，并且手机的系统需升级到最新的 iOS 18，否则无法完成配对连接。Apple Watch 与 iPhone 的配对非常便捷，将手表靠近手机便会有系统弹窗提示扫码，按操作提示便能完成连接。

Apple Watch Series 10 设置相关的功能在手机上使用 Watch app 进行操控，可以对手表进行通知、叠放、App 视图、显示亮度、手势等控制。运动相关的数据功能需在健身 app 中查看，健康相关的数据会同步至另一个健康 app 中。

Watch app 主要分为 " 我的手表 "、" 表盘图库 " 与 " 发现 " 三大页面，前两个最为常用。" 我的手表 " 页面与手机的设置 app 的类似，对于 iPhone 用户来说没有学习的成本。该页面可对手表的功能进行各种设置，如通知、声效、触感、密码、隐私和手表各类 app 的操控。

表盘页面是 Apple 提供的多款不同样式的表盘，随着 Apple Watch Series 10 而来的是反射、流转和全新的照片表盘。反射表盘呼应着 Apple Watch 机身材质，采用旭日纹样的金属刻度盘，随着手腕的转动呈现出光影反射的效果。流转表盘则结合了 Apple Watch Series 10 最低 1Hz 的屏幕刷新率，表盘页面可做到一秒刷新一次，带来秒针般的动态效果。

通过 Apple Watch Series 10 记录的各项运动，将呈现在健身 app 中。对于 Apple Watch 用户来说，想必每日合上圆环是佩戴手表最大的动力。苹果的圆环分为活动、锻炼与站立三个指标，可以根据自身状况设置不同的目标。在新的 iOS 18 系统中，圆环也可以暂停达成了。休息一两天，不用每日为闭合圆环而焦虑。

新系统的健身 app，各项页面均可卡片式自定义，如系统的小组件。可以将自己说关心的运动、健身、奖章提前，方便打开就能查看相关数据。此外还新增了训练负荷这一指标，训练负荷可以让用户更加深入直观的了解体能训练的节奏，何时该加强锻炼，何时又该休息恢复。

在健康 app 中，记录的是 Apple Watch Series 10 所监测的各项健康相关数据，如步数、睡眠、心率、心率变异性、活动能力、静息能量、洗手、手腕温度等。同时在健康 app 中也新增了 " 生命体征 " 这一综合性指标，通过手表获取睡眠期间的心率、呼吸频率、手腕温度、血氧和睡眠时长，帮助用户更好的了解自身身体状况。

佩戴体验

外观是 Apple Watch Series 10 最显著的变化，更薄也更轻了，所以带来了更加舒适无感的佩戴体验。

在尺寸上，Apple Watch Series 10 手表厚度从 Series 4 开始的 10.7 毫米减薄至 9.7 毫米，提升非常明显。随之手表表体的重量也有所降低，特别是此前不锈钢版本与亮面的铝金属、钛金属比较，51.5 克变为 41.7 克，减轻非常明显。因此，对于此前长时间佩戴 Apple Watch Series 7、8、9 的用户来说，戴上新的 Series 10 后，能够立马感受到新手表变得更加轻薄。

Apple Watch Series 10 的铝合金版有亮黑、玫瑰金和银三个颜色，加上钛金属的三个颜色，共计六个颜色。相较于前代有所减少，特别是少了大红色，不过并没有因此降低 Series 10 的装饰属性。在亮面黑、石板、原色和金色的加持下，搭配上各类丰富的官方、非官方表带，Series 10 佩戴在手上，也不乏是一件相当精致的饰品。

健康监测

作为一款智能健康手表，Apple Watch Series 10 可监测的健康数据非常全面。Series 10 搭载第三代的光学心率传感器、电极式心率传感器、体温传感器、血氧传感器等。支持测量血氧、心电图 ECG、经期、心率变异性、心率（过高过低提示）、心率不齐、用药、正念、噪声和包含睡眠阶段的睡眠。

在睡眠监测上，Apple Watch Series 10 的总睡眠时长非常的准确，入睡与醒来的时间基本上吻合。同时记录了深度睡眠、核心睡眠与快速眼动时间 REM 等睡眠阶段的数据。另有睡眠时的体温、呼吸频率和心率数据。根据以往所记录的数据，还会进行周、月、年的睡眠时间对比分析。

但是在午间的小睡上，Apple Watch Series 10 对于一二十分钟的小睡无法识别记录。当小睡时长来到一小时以上时，才会显示在睡眠记录中。

Apple Watch Series 10 的自动心率检测频率更高，几乎每分钟都在检测。更加频繁的监测，能够及时的发现心率过高或者过低，带来更及时的通知与救助。在主动检测方面，在 Series 10 上的心率 app 进行主动测量，大约耗时 7、8 秒就能测量出心率，速度提升明显。

此外就是心电图 ECG 的测量，Apple Watch Series 10 能记录心脏的电生理活动，也就是构成心脏跳动的脉冲。通过测量，可以了解心脏的上下腔室跳动节奏是否规则。Apple Watch 从 Series 4 开始支持 ECG 心电图的测量。将手指放在 Series 10 的表冠上，等待 30 秒的测量时间，便能在健康 app 中查看 ECG 心电图了。测量的结果主要分为窦性心率（心脏规律跳动）、房颤（AFib，心脏不规则跳动）、高低心率（心跳过低或过高），正常情况下所测出的应为窦性心率。

健康 app 中也新增了 " 生命体征 " 这一综合性指标，通过手表获取睡眠期间的心率、呼吸频率、手腕温度、血氧和睡眠时长，与基线范围比对，让用户更好的了解自身身体状况。当早上醒来时，便可通过查看生命体征所记录的数据。若是有异常情况，如多个夜间生命体征偏离正常范围，健康 app 将会有通知提醒。

不过在锻炼、酒精、咖啡因、疾病、高海拔等因素的影响下，生命体征 app 也将检测出异常值。此外，苹果在健康 app 中也表明，生命体征不可用于检测疾病或医疗状况。若是担心健康状况发生改变，需资讯医生。

运动体验

Apple Watch Series 10 所支持的运动也非常的全面，包含跑步、徒步、步行、单车、游泳、浮潜、滑雪、单板滑雪、户外划船、划艇、高尔夫、瑜伽、功能性训练、核心运动、太极、踏步机、轮椅、普拉提等。

在游泳运动中，Apple Watch Series 10 新整的水温传感器，能提供泳池水温的数据。另外还有全新的水深传感器，可以游泳或者浮潜时查看水深，Series 10 最大支持 6 米的水深测量。手表中安装有水深 app，当 Apple Watch Series 10 手表浸入水中后，便会显示并记录水深数据。搭配第三方的 Oceanic+ app，支持浮潜运动。

Apple Watch Series 10 采用的依旧是 L1 单频卫星定位，支持北斗、GPS、GLONASS、Galileo 和 QZSS 五大定位系统。Series 10 继承了 Apple Watch 无需搜星便可立马开跑的优良传统，避免了搜星的等待时间。在单车运动中，Apple Watch Series 10 记录了时间、距离、速度、心率、消耗、海拔爬升等数据，同时运动轨迹也基本没有漂移。

此外，对于运动健身方面，新系统的健身 app 也提供了训练负荷指数。通过该指标更直观的了解体能训练的强度和时长，同时呈现训练在一段时间内对身体产生的影响。可以让用户更加深入直观的了解体能训练的节奏，何时该加强锻炼，何时又该休息恢复。

手表数据实测

续航与充电

续航依旧是 Apple Watch 的超级短板，新一代的 Apple Watch Series 10 宁愿减薄机身，也不愿加大电池。新手表的续航在开启低电量的模式下，还是无法坚持两天。标准模式下，续航大约在 18 小时左右。若是对续航特别敏感的用户，建议升级成续航时长加倍的 Apple Watch Ultra 2，或者随身携带 Apple Watch 充电线。

在充电方面，通过包装附赠的符合 WPT 规范的充电器对 Apple Watch Series 10 充电，我爱音频网采用 CHARGERLAB POWER-Z 专业测试仪测得实时充电电压电流为 5.08V、0.24A，实时功率为 0.12 瓦。Apple Watch Series 10 完全充满用时约 1.5 小时，充至 80% 用时约 1 小时，相较于 Series 7、8 和 9，充电时长变得更长了。

为了符合 WPT 无线电力传输法规，国行版本新 Apple Watch 所附赠的充电器符合 WPT 法规，因此将不再支持 Series 7、8 和 9 上更快的充电速度。目前国行的 Apple Watch Series 10、Series SE 2 和 Ultra 2，都不再支持快充。

重量实测

我爱音频网使用高精度秤实测发现，安装有运动橡胶表带的 42 毫米铝金属版本的 Apple Watch Series 10，重量为 57.3 克，属于一款比较轻巧的智能手表。42 毫米往往更适合腕围更小的女生佩戴，对男生来说，可选择大号 46 毫米的款式。

拆卸表带后，Apple Watch Series 10 的实测重量为 30.1 克。对于手表重量有要求的用户，可选择更轻的编织表带或者第三方轻量化表带。

我爱音频网总结

Apple Watch Series 10 的升级主要在外观设计上，不管是 42 毫米还是 46 毫米，都变得更加轻薄。还在 Series 10 用上了亮面的钛金属表壳，替换了此前的不锈钢版本。全新的打磨工艺也使得 Series 10 拥有与不锈钢一样的亮面抛光质感。特别是在铝金属版也有亮面的版本，并且还与磨砂铝一样的价格，属实难得 。若是钟情于对不锈钢 Apple Watch 用户，亮黑的 Series 10 一定不能错过。

不过在功能配置上，Apple Watch Series 10 继承 Apple Watch 每年挤挤牙膏传统。与 Series 9 比较，广视角的 OLED 屏幕可以说是配置上最大的升级，侧面观看亮度提升了，支持 1Hz 的刷新。芯片的升级，对于主要监测为主的手表来说，S10 芯片与 S9 芯片在日常使用中几乎没有差别。新增的水深、水温传感器的加入，也只是在水中运动起到作用。

关于 Apple Watch Series 10 的购买建议：对于 Series 7 及之前的用户，是非常推荐换成 Series 10，能够感知到明显的变化。对于 Series 8 和 Series 9 用户来说，如果不是非常在意轻薄的机身和亮面的质感，完全没有升级的必要。