在全民健身与传统文化复兴的双重浪潮下 , 如何让千年文化基因与现代健康理念深度交融 , 成为社会关注的焦点。3 月 8 日国际妇女节之际 , 一场以 " 东方美学 , 身心共舞 " 为主题的活动在广州白云国际会议中心圆满举办。近百名来自全国各地乐龄女性身着素雅服饰 , 在茶香氤氲中习练瑜伽 , 于宣纸泼墨间对话传统东方美学。这场以 " 东方美学 , 身心共舞 " 为主题的活动 , 由国内知名在线兴趣技能学习平台——简橙教育发起主办 , 其以文化为媒、健康为核 , 探索乐龄女性身心成长的创新路径 , 旨在通过文化体验与健康实践 , 赋能女性身心成长。

政策指引与文化共振——女性身心成长背后的时代命题

政策筑底与女性需求升级的双向赋能

《" 健康中国 2030" 规划纲要》与《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》的战略交汇 , 为本次活动提供了政策支撑。活动将瑜伽、颂钵等传统文化符号转化为可感知的健康实践 , 契合国家推动体医融合、促进文化传承的顶层设计。

同时 , 活动紧跟女性健康消费升级趋势。《2023 中国女性健康消费趋势报告》显示 , 超 67% 的女性将 " 身心健康平衡 " 作为核心生活质量指标。本次活动通过线下实践 , 打破年龄与身份界限 , 为女性提供文化赋能型健康解决方案 , 实现从身体管理到精神滋养的升级 , 传递 " 身心共修 " 的平等理念。

( 活动现场图 )

沉浸式文化场域——一场五感觉醒的东方美学修行

创新融合 : 打造文化健康新范式

在 " 东方美学 , 身心共舞 " 活动中 , 简橙通过 " 名师指导 + 文化浸润 " 双线并行 , 打造了一场兼具专业深度与文化厚度的健康实践。

活动现场 , 王蕊导师将瑜伽和中国古典舞巧妙融合起来 , 用瑜伽体式展现舞蹈中的灵动姿态 , 专注呼吸 , 抛却外界纷扰 , 深入内心宁静之所 , 达成身心交融。学员们在行云流水的舞韵体式中 , 感受经络疏通后的通透感 , 许多常年肩周僵硬、腰椎劳损的学员课后直言 " 肩颈如释重负 , 气血像被重新唤醒 "。这种以东方养生智慧为内核的课程设计 , 通过探索身心与自然的动态平衡 , 将传统瑜伽的塑形功能升级为兼具理疗康复价值的科学训练体系。

( 简橙瑜伽导师王蕊在活动现场带练 )

此外 , 活动特设 " 悦动身心——东方养生游园汇 ", 以 " 可参与、可带走 " 的形式 , 让传统文化融入健康生活场景。游园汇涵盖书法团扇创作、中式香囊制作、瑜伽体式挑战等互动 , 让东方美学从抽象概念转化为可感知的生活方式 , 为传统文化传承提供了创新样本。

( 悦动身心——东方养生游园汇活动现场 )

用户共创 : 文化浸润中的身心觉醒

" 在‘舞韵瑜伽’环节 , 我第一次感受到身体与音乐的共舞。" 活动现场 ,72 岁的陈红女士 ( 化名 ) 分享道。作为简橙养生瑜伽最年长的学员 , 她坦言起初对 " 古典舞 + 瑜伽 " 的结合心存疑虑 , 但跟随王蕊老师完成一组动作后 , 她发现 " 肢体延展的节奏竟与呼吸如此契合 , 通过延展收缩的体式 , 舒缓了僵化的肩颈、腰部 , 也增强肌肉柔韧性及关节灵活性 , 仿佛每一步都在与千年前的东方智慧对话 "。

同时 , 活动上也能看到了不少熟悉的身影。" 这次已经是我第二次报名参加线下活动了 , 王蕊老师把古典舞的韵律美和瑜伽疗愈力结合得天衣无缝。" 活动现场 ,58 岁的李华女士 ( 化名 ) 作为简橙瑜伽的老学员 , 特意翻开手机相册对比 :" 王蕊老师对我的帮助很大 , 跟着老师系统练习三个月 , 不仅圆肩驼背改善了 2 厘米 , 更意外的是偏头痛发作频率降低了。"

( 舞韵瑜伽环节现场照片 )

另一位参与者赵英女士 ( 化名 ) 对 " 音疗颂钵 " 环节印象深刻 :" 颂钵震动的声音像涟漪般荡开 , 压力随之消散 , 这种疗愈感是线上课程难以替代的。在 " 东方美学 , 身心共舞 " 活动中 , 简橙通过文化体验与互动设计 , 带领用户找到了身心平衡的答案 , 并成为东方美学的实践者与传承者。

( 音疗颂钵环节现场照片 )

破局在线教育——文化深挖背后的平台逻辑

行业洞察 : 在线教育赋能文化传承

据中国教育部发布《中国成人教育发展报告》统计 ,2024 年线上兴趣课程用户规模突破 2 亿 , 其中 " 传统文化 + 健康 " 类目增速达 45%。简橙在线教育平台洞察到用户需求 , 通过兴趣学习、互动教学和社群陪伴等方式 , 为中老年人提供了包括养生瑜伽、太极、成人书法、音乐唱歌等多元化优质课程。简橙在线教育平台以 " 科技 + 文化 " 为核心 , 践行终身学习的教育理念 , 累计服务超 1000 万名用户 , 成为垂直赛道领军品牌。

( 简橙 App ——手机端界面示意图 )

专业保障 : 导师与教研团队双驱动

简橙在线教育平台秉持 " 名师铸就精品 " 理念 , 汇聚精英导师团队。导师兼具专业底蕴与实战经验 , 形成科学教学体系 : 亚太国际瑜伽协会的高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊担任养生瑜伽总教头 , 拥有超 6000 小时在线授课经验 ; 武当三丰太极传人、2023 年世界武术冠军薛精医华领衔太极课程。简橙在线教育平台通过系统化课程与个性化指导 , 帮助学员逐步掌握课程精髓 , 提升身心健康水平。

简橙教研团队致力于打造 " 理论 + 实践 + 文化 " 三维课程 , 确保教学的科学性与文化深度。在产品设计上 , 简橙深切关注中老年群体的健康需求 , 结合传统道家文化和中医理念 , 研发出了一套适合中老年人习练的 " 阴阳圆瑜伽 "。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽动作为载体 , 内通经络养气血 , 外练体式健肌骨 , 简单而高效。

简橙 App 不仅为银发一族提供了丰富优质的线上兴趣学习内容 , 更致力于打造便捷贴心的学习体验。在课程形式上 , 线上授课因其便捷性深受银发一族喜爱 , 突破了场域限制 , 并提供 1V1 助教服务。课前 , 助教提醒上课时间并预告学习内容 ; 课中 , 学员可随时提问 , 导师答疑并引导学员通过瑜伽疏通经络 , 增强练习效果 , 提高身体素质 ; 课后 , 学员可提交练习成果 , 获得助教的反馈与鼓励。简橙始终以用户为中心 , 将优质内容与贴心服务相结合 , 让每一位学员都能在轻松愉悦的氛围中收获知识与健康。

第二届简橙 " 东方美学 , 身心共舞 " 不仅是一场融合视听的身心灵提升盛宴 , 更是一次对传统文化现代生命力的生动诠释。在健康中国与文化自信的双重语境下 , 简橙在线教育平台以兴趣教育为桥梁 , 让瑜伽从健身方式升华为文化实践 , 让用户从参与者成长为传播者。未来 , 简橙将持续探索 " 培养兴趣技能 , 赋能精彩人生 " 的创新路径 , 为全民健康与精神富足贡献企业力量 , 让东方智慧在新时代焕发更璀璨的光彩。