作者：树上的猴子

固态硬盘最怕的就是 " 吃太饱 "。我那块用了几年的 512G 三星 990 至今健康度保持在 92%，秘诀就是永远不让它容量超过 85%。有次手残塞到 98%，开机速度直接从 7 秒暴增到半分钟，活像个吃撑的胖子跑不动道。现在 C 盘永远预留 50G 空间，游戏玩完就删，给 SSD 留足喘息的空间。记住，SSD 就像你的胃，吃太撑不仅跑不动，还容易 " 消化不良 "。

长期不通电对 SSD 来说简直是慢性自杀。同事的笔记本闲置半年，再开机时毕业论文变成了抽象派艺术。我现在养成了两个好习惯：重要文件机械硬盘和网盘双备份，关机时坚决不用睡眠模式。要知道 SSD 里的数据就像冰箱里的鲜奶，断电太久就会 " 变质 "。特别提醒那些把笔记本当台式机用的朋友，至少每周开一次机，让 SSD" 活动活动筋骨 "。

系统优化是延长 SSD 寿命的关键。禁用磁盘整理、关闭索引服务、转移虚拟内存 ... 这套组合拳让我的 SSD 写入量直降 40%。最坑的莫过于 Ghost 系统，见过有人装完 Win10 后 4K 没对齐，速度直接腰斩。现在装系统我都用原版镜像手动分区，AHCI 模式必须开，这可是 SSD 的 " 高速公路 "。那些花里胡哨的 " 一键优化 " 软件，多半是在帮倒忙。

分区这事千万别学强迫症。我的 256G 老固态就简单分成系统和游戏两个区。见过最夸张的是把 500G SSD 切成五块，每个分区边界性能跌得比股市熔断还惨。SSD 分区就像切蛋糕，切得越碎浪费越多。最后说句掏心窝的：趁 SSD 还健康时多做备份，等它真挂了，数据恢复公司的要价能让你怀念医院 ICU 的账单。

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