5 月 5 日立夏，标志盛夏正式拉开序幕。蝉鸣初响、冰饮上市的背后，高温天气也悄然影响着我们的生活——尤其是需要低温保存的疫苗的安全。高温天气下，疫苗若保存不当可能失效，如何一眼识别风险？

一、高温暴击：狂犬病疫苗的 " 隐形杀手 "

疫苗对温度极其敏感。根据国家规范，疫苗需全程在 2-8 ℃的冷藏环境中储存运输，气温过高或过低都会产生极大风险，导致疫苗失效。就像酸奶在高温下变质一样，狂犬病疫苗若失效就无法刺激人体产生足够抗体，接种后会面临免疫失败风险，危及生命。

立夏后，全国多地气温突破 30 ℃，部分地区甚至直冲 35 ℃。这意味着从厂家到医院再到患者手臂的这条 " 道路 " 危机重重，疫苗失效的风险大增。

二、 VVM 小标签，大作用

如何让普通人也能直观判断自己接种的疫苗是否失效？那就要看疫苗上有没有 VVM 标签，这个 " 天圆地方 " 的圆形贴纸，是精密的疫苗效用指示器：

颜色魔法：中间的小方块会随温度累积逐渐变色，从白色变成深紫色；

失效预警：若方块颜色深于参照圈，说明疫苗失效不可用；方块颜色若浅于参照圈，则代表安全可用。

为了公众安全健康，卓谊生物生产了瓶盖上附有 VVM 温度标签的狂犬病疫苗。日常储存时，可通过观察标签状态快速识别风险，避免接种无效疫苗。这意味着，无论是接种点的医务工作者还是普通民众，都能通过肉眼观察快速判断疫苗是否失效。

三、 立夏养生 + 疫苗防护，双管齐下护健康

1. 节气食疗养生，健康过夏

中医认为，立夏时节 " 阳气外发，伏阴在内 "，建议立夏饮食要以 " 清淡、增酸、健脾 " 为主。

可多吃养心食物，如：牛奶、鸡肉、豆制品、瘦肉；

清热利湿食物，如：西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆；

健脾食物，如：山药、赤小豆、莲子；

酸味食物，如：乌梅、山楂、猕猴桃、番茄；

除了饮食需注意，立夏养生还需要注意保持规律作息、进行适度运动，同时情绪平和。

2. 夏季暴露风险增加，需注意防范

立夏后，宠物外出频繁，流浪猫狗活跃，被猫狗抓咬的概率上升。若因动物致伤，需第一时间用肥皂水（或者其他弱碱性清洁剂、专业冲洗液）和一定压力的流动清水交替彻底冲洗伤口，并立即前往医院，接种狂犬病疫苗，再根据医生建议决定是否接种免疫球蛋白。

结语

健康无小事，细节定成败。无论是养生饮食，还是疫苗储存，科学防护都能为生命安全保驾护航。下次接种狂犬病疫苗前，别忘了看一眼疫苗的 " 小标签 "，让疫苗失效风险无处遁形。