5 月是吃水果的季节，甜甜的水果从冰箱拿出来，一口塞进嘴里，仿佛拥有了这个初夏最美好的东西。

不过，甜甜的水果也让人发愁，感觉那就是一口一个「要发胖」啊！

也不是没有道理，同样是甜甜的水果，热量差距还真是巨大：

这让一吃就爱炫半斤的水果星人犯愁了！就没有低卡好吃还营养的水果嘛……

这次给大家整理好了低卡水果榜单，不仅整理好了好吃当季的低卡水果，还帮大家算好了热量——整整 22 种，总有一个是你喜欢的。

中国居民膳食指南建议每天吃 200～350 克水果，以上我们给出的这些水果代表，每 100 千卡的重量基本在这个范围内。

如果懒得称重量，不妨就参照我们给出的数量去吃吧，下面也给大家准备好了完整大合集版本：

如果喜欢这个食物热量实拍系列，记得给我们多点点赞。点赞越多，我们的这个系列就能出越多期，期待我们下一期吧！

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