一则关于 " 睡觉 " 的微博，突然让两位女神隔空联动，成了热搜焦点。8 月 27 日，刚过 50 岁的林志玲在微博晒出一张自拍照，配文写道：" 妈妈很难按蔡依林标准时间就寝，食补就不能少，好吃又抗氧化的番茄，喜欢。"

短短一句话，信息量却不小——她不仅主动 cue 了蔡依林，还巧妙点出了最近火出圈的 "Jolin 标准时间 "（简称 JST）。

所谓 " 蔡依林标准时间 "，其实是天后蔡依林今年从美国工作返程后意外收获的养生秘诀。倒时差期间，她连续几天晚上九点就入睡，结果醒来发现 " 皮肤超漂亮 "、气色红润，从此果断将作息固定为晚上九点半睡觉、早晨六点左右起床。她还公开表示，这样早睡早起 " 精气神更足，状态比 11 点睡到隔天 8 点好得多 "。

更绝的是，蔡依林把这套作息贯彻到了极致。朋友透露，她在聚会中到点就准时叫车回家睡觉，周围人都已见怪不怪。她甚至曾半开玩笑地提议，希望演唱会能下午两点开始、五点结束，最好 " 早上六点开唱 "，彻底配合自己的养生节奏。

这一作息经报道后迅速引发全网热议，不少网友纷纷表示要跟上 "JST 节奏 "，还有人调侃 " 以后约会得赶晚场六点饭局，九点前散伙 "。

而如今，林志玲的回应无疑把这波养生讨论推向了新高度——她以妈妈身份坦言 " 很难做到 "，但也亮出了自己的应对策略：靠 " 抗氧化番茄 " 这类食补方式弥补睡眠不足。这不是否定，反而更像是一种 " 温柔对标 "，两位女神一个靠严格作息、一个靠营养食补，仿佛在隔空交流 " 美丽秘籍 "。

网友见状也纷纷站队：" 是我了，做不到 JST 只能狂吃小番茄 "、" 林志玲：我另辟卷径 "、" 优雅地表达：我做不到 "。

这场因睡觉引发的 " 养生大战 "，看似轻松，却折射出当代人对健康生活的集体焦虑与积极尝试——有人严格恪守作息，有人灵活查漏补缺。而无论是九点半睡还是番茄补，或许都传递着同一个信号：好好对待自己，从来就没有标准答案。