河北省气象台 2025 年 09 月 11 日 05 时发布天气预报

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今天白天，张家口北部、承德北部、邯郸南部多云转阴有雷阵雨或阵雨，局地有中到大雨，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，其他地区多云。最高气温，张家口北部、承德大部、保定西北部 20～27 ℃，其他地区 28～32 ℃。

今天夜间，张家口北部、承德北部、邢台西部、邯郸西部多云间阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。最低气温，张家口大部、承德北部、保定西北部 11～16 ℃，其他地区 17～22 ℃。

明天白天到夜间，张家口北部、承德北部阴有雷阵雨或阵雨转多云，其他地区晴间多云。

13 日白天到夜间，北部和西部地区多云间阴有雷阵雨或阵雨，局地有中到大雨，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，其他地区多云间晴。

今天白天，张家口、承德、保定西北部有偏南风 4 到 5 级，阵风 6 到 7 级。

城市预报

秋天温差大 穿衣有讲究

可多选择滑爽的面料，款式以宽松舒适为主，注意搭配。

对年轻人来说，短袖、衬衫、长裙、休闲裤仍可当成主打服装，早晚凉的时候可加件薄开衫、薄风衣，或是来一件永不过时的牛仔外套。对于儿童来说，在季节交替时节要注意衣服的增减，早晚多穿衣，避免着凉感冒。较薄的长袖 T 恤、长裤等，都可以拿出来穿，或是穿短袖 T 恤搭配薄款外套，应对冷热可及时穿脱。

对于中老年人来说，不管穿哪种款式的衣服，要注意关节、腰腹部的保暖，注意领口、腰口、袜口的宽松舒适，材质以棉质和丝质为好。对于中老年女性来说，针织开衫、连衣裙是比较百搭的服装；对于中老年男性来说，薄款夹克、长袖衬衣、长袖套头衫比较适合这一时节穿着。

如果是给宝宝穿衣服，则要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕；衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。

宝宝秋季穿衣服，可以遵循 " 三暖 " 的法则，即 " 背暖、肚暖、足暖 "。毛呢针织背心穿脱比较方便，它能给背部保暖。白天玩耍时或者大人抱起宝宝时，上衣很容易揪出来而使肚子着凉；晚上睡觉时，宝宝蹬被子等也容易露出肚子。因此，妈妈可以选择白天用肚兜，方便活动；晚上给宝宝用睡袋。此外，秋季别让宝宝再光着脚了。婴儿脚部幼小，可以穿脚套；年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。

来源：河北新闻网、河北天气、中央气象台