作者：来看美剧

2021 年，一档名叫《单身即地狱》的恋爱综艺横空出世，瞬间刷爆热搜。

这节目有啥特别？

简单来说，就是颜值高、剧情抓马。

满屏的荷尔蒙，让人看得欲罢不能 ...

如今，新一季开播，尺度再升级，恋爱修罗场全面拉满。

节目组依旧深谙观众 " 抓马成瘾 " 的心理，把狗血和甜辣剧情玩得更癫了 ...

《单身即地狱》第五季

Single's Inferno · 2026 年 · 1 月 20 日

第 4 季比前一季精彩了许多，目前豆瓣 8.0 分。

玩法依旧延续「地狱岛求生 + 天堂岛约会」二元模式，配对成功上天堂享奢华约会，失败则留地狱自给自足。

不过区别于以往每季嘉宾多集中于网红、模特，这次嘉宾构成更多元。

新增运动员、配镜师、销售以及创业者等，高智商高阅历，博弈更复杂，更狗血 ...

此外，叙事转向全员群像。

从聚焦少数嘉宾感情到多线叙事，每位嘉宾有完整故事线，群像更丰满，甚至出现 " 她爱他、他爱她、她爱他他他 " 等 CP 大乱炖情况。

目前一共亮相了 13 位嘉宾，按照节目节奏，后面大概率还会有新人加入。（现在只放出了 4 集）

人数一下子上来，关系线也会越拉越复杂，下面先给准备追的朋友简单捋一下每位嘉宾，免得看到后面直接脸盲。

男一，漫撕男的感觉，不过有些木讷，不是很受欢迎。

男二，2001 年的时尚行销专员，有点憨憨的感觉，虽然是 " 弟弟 "，但是做事比较沉稳，有反差感。

男三，肌肉型猛男，气场很强，竞争意识强。

男四，出场是闲散老大爷的贵公子感觉，接触后发现身上有种另类的幽默。

男五，小王子奶狗，可是一名配镜师。

男六，耐看型帅哥，颜值能排进前三，非常温柔。

男七，绝对搞笑担当，开口 ABC，总有点倒霉，某些角度幻视震南…

女一，温柔恬静小姐姐一枚，可惜没有什么记忆点，感情屡屡受挫。

女二，猫一样的女子，性感有魅力，还比较随和好相处。

女三，美女主播，长得很舒服，但是画面不多。

女四，田径运动员，超级直爽，目的性很强的大姐姐，留下很飒的名场面！

女五，有酒窝很爱笑的女孩。

女六，堪称节目 " 鲶鱼 "，拥有最多感情线，还是在校学生。

长相很舒服，不过行为很多槽点。

是贡献讨论度最多的女嘉宾 ...

总的来说，这次嘉宾颜值整体还是很可以的，特别是女嘉宾，风格各异，但都是美的。

对比以往，这一季的名场面可是太多了。

老大爷看热闹↓

一见钟情暗爽哥↓

交杯酒↓

宣示主权↓

白眼姐↓

三人成行↓

简直每一幕都好品，隔着屏幕都为他们捏一把汗 ...

这些名场面的诞生一方面与节目游戏环节设置有关。

每当有人从天堂岛回来，暧昧升温之后就会迎来劲爆的游戏。

比如，第一天天堂岛后是 " 情侣躲避球 " 挑战。

游戏规则要求一男一女随机抽签组合，只有只有男生可以攻击且需要挡在前面，女生不能攻击他人，需要躲在男生身后，保证自己不被躲避球打到。

且游戏过程中，女生的双手不能全部离开男生的身体，这就要求男女双方一定有肢体接触。

赤裸的上身、运动后的汗珠、紧张状态下彼此的心跳声……

多重因素刺激着感官，吊桥效应下的他们很容易对搭档心动。

这时候游戏赢不赢都好像没有那么重要了。

人家有的男生虽然没赢比赛，但是过程中不经意的 " 搭手 " 就轻松撩动了女生…

到了第二天，游戏设置更带劲了！

要求评比 " 最火辣性感的情侣写真 "，而且是女生挑人，由于男生人数多，女生还可以挑两个！

讲真，这规则刚公布，脑子里就脑补了一出" 燃冬 " 大戏…

既然要 " 火辣性感 "，就一定是姿势越大胆，眼神越拉丝，最终呈现效果越好。

于是，为了赢，每一对都使足了劲儿。

有的半跪腿上；

有的脚踩胸膛；

有的手勾下巴；

有的轻碰鼻尖；

也有的直接掐脖子……

海边、沙滩、阳光…

暧昧的氛围，紧贴的身体，满屏荷尔蒙直接拉满！

节目组之所以这样设置，就是为了彻底打乱嘉宾们的一对一关系。

哪怕前一晚已经确定了一起去天堂岛的另一半就是自己的灵魂伴侣，第二天一玩游戏就能立刻变心。

每当看到自己的女神或者男神和其他异性搂搂抱抱，谁能不吃醋？

这一吃醋恋爱修罗场不就来了？

要不说还是节目组会搞事情，到了第四集直接上演真心话大冒险！

还是熟悉的篝火场景，每当此时都能贡献出节目最火爆的场面，这次也不例外 ...

真心话大冒险里面的问题设置的本身就很绝。

像是：如果你还能再去天堂岛，你会选择和新的人去，还是和旧的人去？

你给谁送了巧克力？

你当下最感兴趣的人是谁？

没有罚酒环节，必须当场袒露心扉。

并且还有诸如 " 去他的耳边说一句情话 "，和 " 与他喝一杯交杯酒 " 这类让人脸红心跳的大冒险，简直不要太刺激 ...

这里就不得不提，能够让这一季抓马程度再升级的各嘉宾人设方面了。

合理怀疑这一次完全没剧本，每个人的风格都差距太大，而且他们的行动轨迹根本不像是常人能够想出来的。

比如女六，堪称女海王之范本，如果说前几季的嘉宾都是暗着海，那她可真是明着渣呀！

感受一下她的神操作↓

首先，因为男六跟女一互动吃醋，所以采访时说自己的第一顺位是男七；

然后，男六在真心话大冒险时选择了向她告白，她暗喜↓

再然后，问到她下次想跟谁去天堂岛，她转头邀请了男五↓

最后，当问到现在最有好感的异性，又毅然决然的走到了男二身边！

每当你以为她喜欢 A，就会突然冒出跟 B 的火花，而当你以为就是 B 了，她就一定会转向 C、D、E！

主打一个只有你们想不到，没有她做不到的，简直是抓马圣体！

仅仅四期就贡献出了如此多精彩场景，让人不得不再次期待后面的发展 ...

更难得的是，比起以往节目中的拉扯，这次的嘉宾都非常直白。

年下弟弟直接对姐姐说 " 要我喂你吗？"

小王子刚说自己想要有个女儿，女二立刻说自己家里女儿基因很强！

甚至赞美都不是停留在你很可爱、漂亮这种层面，而是直言 " 你很性感 " …

总之，第五季看点更多。

不得不说，节目组真的是深知观众想看啥 ...

虽然综艺梗老套，但硬是凭借 " 荷尔蒙 " 一季又一季刷新了收视率。

End。

对这个类型有兴趣的剧迷可以去下载看看。

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