天津北方网讯：5 月 21 日，天津市卫生健康委、市疾病预防控制局联合举办 2026 年 " 季节与健康 " 月度（5 月）新闻发布会。气温逐渐升高、湿度增大，夏季肠道传染病、虫媒传染病进入高发期，把好饮食卫生关、做好科学防护刻不容缓。天津市疾病预防控制中心传染病预防控制所副主任医师刘怡芳提醒市民，要关注夏季常见的肠道传染病，出门游玩防范蚊虫叮咬。

夏季常见手足口病、细菌性痢疾等肠道传染病，主要通过食物、饮用水、日常生活接触等途径传播，因此要把住饮食卫生，防止 " 病从口入 " 至关重要。

刘怡芳介绍，肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、身体抵抗力下降，严重的可以导致脱水，极个别病例甚至还会危及生命。

" 肠道传染病发病与个人卫生习惯和环境卫生状况密切相关。" 刘怡芳表示，要把好 " 病从口入 " 关，做好个人、环境和食品卫生，可有效预防肠道传染病。市民要注意饮食卫生，生吃瓜果蔬菜要洗净，食物、厨具要生熟分开，冰箱不是保险箱，食物尽量不超过 24 小时，再次食用前，需要热透。同时，注重饮食和睡眠的科学调整，避免 " 暴饮暴食 "、" 熬夜 " 等不良生活方式。进餐后或运动后不要立即喝冰水或饮料，以免引起胃肠功能紊乱。一旦家中出现腹泻、呕吐的病人，要及时到辖区医院的肠道门诊就诊，以免延误病情。家庭内应对患者用过的餐具、水杯煮沸消毒，处理呕吐物、粪便时带上手套、口罩用含氯消毒制剂进行消毒，再用流动水和肥皂对手部进行清洁。

夏季来临，蚊虫活动频繁，刘怡芳特别提醒市民，外出游玩时应做好防范。蚊子可传播登革热、乙脑、疟疾、基孔肯亚热等多种疾病，蜱虫可传播发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎等，两者都是以吸血为生的病媒生物，严重危害人类健康。

刘怡芳介绍，蚊子偏好体温高、出汗多、呼吸频率快、体味重以及穿深色衣服的人。小朋友因为新陈代谢快、体温偏高、爱出汗，所以也特别 " 招 " 蚊子。

近期，总会看到有市民被蜱虫叮咬的消息。此外，刘怡芳提醒，蜱生活在草地、灌木丛、森林等野外环境，春季和夏季活动高峰，蜱叮咬时不痛不痒，容易忽视。

刘怡芳建议市民尽量不去草地、灌木丛、树林等蜱虫栖息地坐卧停留。如必须进入，走硬化路面，不随意穿行草丛，穿浅色长袖长裤，扎紧裤腿，不穿凉鞋，裸露皮肤涂抹含避蚊胺等成分的驱避剂。户外活动后，要仔细检查身体，尤其是头皮、耳后、腋窝、腰部、腿窝等皮肤褶皱处，同时检查宠物。如发现蜱叮咬，不可用手直接拔取。可先用酒精喷涂蜱虫身体，然后用尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱的头部，垂直缓慢拔出，最后用碘酒或酒精消毒伤口。清除后几周内如出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应及时就医并告知医生蜱叮咬史。

（津云新闻记者 赵颖妍）