5 月 26 日上午 10 点，第 31 届上海电视节白玉兰奖提名名单一出，热搜直接炸了。

谁能想到，一份提名名单能吵成这个样子。尤其是 " 最佳女主角 " 这个奖项，有人说是神仙打架，有人说是死亡之组，但所有人的目光都绕不开一个名字——杨紫。

是的，她又来了。

杨紫凭借央视总台热播剧《生命树》中饰演的高原女警 " 白菊 "，再度入围白玉兰最佳女主角。这已经是她连续第三年、职业生涯第四次冲击白玉兰奖：2024 年《长相思》首提视后，2025 年《国色芳华》再提，2026 年《生命树》三提，加上 2017 年《欢乐颂》的最佳女配角提名，杨紫累计四次入围白玉兰，更成为了白玉兰奖 92 年历史上首位连续三年提名最佳女主角的女演员。

有网友说得好：" 三年三提、题材全跨，古偶、古装大女主、现实主义正剧全打一遍，童星出身、零黑料、原声台词、演技共情，这份履历本身就是实力的勋章。"

---

为了白菊，她把自己 " 毁 " 了

但这条路，远没有看上去那么光鲜。

《生命树》是一部反盗猎题材的现实主义正剧，杨紫饰演的白菊是高原巡山队的驻队女警。为了这个角色，她减重 15 斤，全程素颜出镜，在海拔 4800 米的高原实景拍摄了整整 188 天，剧组深入玉树、格尔木，在零下 20 度的严寒中熬过了几乎与世隔绝的日子。

杨紫后来在接受采访时这样回忆：" 刚进组时我每天都在崩溃边缘——严重的高原反应让我的血氧降到 70%，走路都打晃；零下 20 ℃的严寒冻得我手指发紫，连台词都念不连贯。"

导演李雪却说：" 我找不出第二个女演员可以替代杨紫。"

最终，杨紫用白菊这个角色征服了评委。广电总局点赞了她的表演，央视《新闻联播》报道了这部剧，官方认证她的表演是 " 穿透雪山的灵魂呐喊 "。胡歌在采访中感慨：" 她在极端环境下对表演的较真与爆发力，让我看到了年轻演员最难得的拼劲。"

杨紫自己却说：" 我只是在想，我的身体以及意志力能否战胜这一切。"

争议与赞美齐飞：官方高光片段引发的 " 蝴蝶效应 "

然而，提名消息刚落地，争议就跟着来了。

5 月 26 日，央视电视剧官微发布了最佳女主角提名高光片段视频，杨紫的片段选取的竟然是《生命树》中的 " 生死吻别 " 戏——一场感情戏。

评论区当场就炸了锅。

网友直接吐槽：" 这哪里是没选到高光，这是放着满汉全席不吃，专门挑了个餐前小凉菜啊！" 还有人说：" 合着我们杨紫在沙漠里摸爬滚打晒得黢黑，种树种得手都糙了的戏，都不如一场吻戏有存在感是吧？"

更戏剧性的是，5 月 28 日，央视官微将杨紫的提名片段从 " 生死吻别 " 悄悄换成了暴风雪中白菊肢体僵硬爬行的无声戏——展现生存本能与肢体语言张力。这一调整，让杨紫成为本届所有提名者中唯一被更换片段的人。支持派说雪地爬行才真正凸显白菊角色内核，质疑派则批评这样操作破坏了评选的公平性。

争议一直蔓延到收视率上。

豆瓣 8.3 分的高口碑和 8 项白玉兰提名之下，《生命树》的收视率却引发了两极讨论。有人罗列 CVB 数据称其年度排名靠后，质疑 " 倒数第一也能被提名 "；但也有媒体曝出，该剧全端播放量达 10.02 亿，酷云全国网最高时段位列黄金档第一。

有业内人一语道破："《生命树》豆瓣 8.3 分，CVB 收视却有争议，这种‘高口碑低收视’的作品入围，反倒让杨幂的《生万物》7.2 分反而更高收视的提名显得处处微妙。"

网友吵疯了：有人说该轮到她，有人说还早

提名一出，各大社交平台的讨论量直接爆表。

支持派喊出了 " 三提白玉兰，今年该杨紫了 " 的口号。在知乎上，有高赞回答写道：" 从《长相思》到《国色芳华》到《生命树》，三年三提、题材全跨，加上《亲爱的，热爱的》国民爆剧打底，童星出身、零黑料、原声台词、演技共情——内娱 90 花里，她是最该拿这座奖的人，没有之一！"

而质疑派则直接搬出了收视数据：" 众所周知，《生命树》播出后收视表现平淡，几乎只有一点几的数字，口碑没有持续发酵，热度更是低得令人咋舌。这样一部作品，却让杨紫摘得提名，倒数第一，也能被提名？"

但真正让路人转粉的，是杨紫在《生命树》里的演技突破——看完真香了。一位网友直言：" 不喜欢她的人可以理解，我也有相似感受；若是别的作品，或许还能吐槽几句，但面对《生命树》，真的是开不了口。况且论演技，还是杨紫更生动一些，白菊更是她极大的突破。"

有粉丝还翻出了杨紫三年提名的高光混剪，在评论区刷屏：" 强大不是别人给予的，而是要靠自己去争取。杨紫值得一切奖项和荣誉。"

这不是 " 奖运 "，是二十年磨一剑

很多人说杨紫 " 奖运差 "。白玉兰提名三次、冲击四次，却还没捧回那座奖杯。

但平心而论，真正在这个行业走过来的人都知道，连续三年提名本身，就已经是一种分量。

评委会主席张永新在提名发布会后接受采访时说：" 我们考察的一定是这个作品有没有筋骨，表演上有没有血肉，整体上有没有精气神。"

杨紫从 11 岁出演《家有儿女》小雪为观众熟知，到进入北京电影学院科班学习，再到用《香蜜沉沉烬如霜》《亲爱的，热爱的》《长相思》《国色芳华》等一部部热播剧积累国民度，今年又在近 4000 米的高原上用 188 天证明自己能扛起现实主义正剧的主演角色。

在海拔 4000 米的高原上，杨紫曾站在茫茫戈壁滩，寒风裹着雪砸在脸上，什么都看不见。那一刻她面对的，不是奖杯、不是热搜，而是自己的身体和意志力能不能撑下去。

有网友留言：" 那朵玉兰不为谁而开，它只是在凋零的春风里，对着该绽放的方向，倔强了一整个盛夏。" 这或许就是杨紫这些年最好的写照。

6 月 26 日，第 31 届白玉兰奖将在上海正式颁出。杨紫将与任素汐、孙俪、吴越、杨幂共同角逐最佳女主角。

有人说这是 " 神仙打架 "，有人说这是 " 修罗场 "，孙俪手握两座视后冲击三封，吴越内敛表演稳如泰山，任素汐小人物刻画拳拳到肉，杨幂靠《生万物》强势转型获好评无数。无论最终奖杯归属谁家，杨紫的名字已经被刻进了白玉兰的历史。

正如她自己说过的那句话—— " 我觉得我的人生一定是会往上走的。"  

（网友评论摘选）

" 三提白玉兰，今年该杨紫了！从童星到实力派，她靠的是四部爆剧加原声台词，早该实至名归。" —— @柠月儿

" 杨紫在生命树里那种把高原风沙刻进骨子里的表演，看雪地里追逃犯的戏份，完全忘了这是那个演偶像剧的杨紫。" —— @内娱观察员

" 这次视后死亡之组：孙俪、杨幂、杨紫、任素汐、吴越……杨紫要是能冲出来，不光是个人荣誉，更是整个 90 后演员的里程碑。" —— @影视叨叨叨

" 白玉兰请给 90 后第一位视后，杨紫值得，白菊值得，188 天的高原拍摄值得。" —— @娱乐圈打工人

" 黑酸永远在找角度，杨紫已经用四次提名、三项题材证明了自己是谁。" —— @紫米守护者

" 有人说她陪跑，但能连续三年被提名，已经比 99% 的同行跑得远了。" —— @吃瓜群众不嫌事大