凌晨两点，突然心跳加速、胸口发紧、喘不上气，感觉下一秒就要死掉——冲到急诊，心电图、心肌酶全部正常。这不是心脏病，这是惊恐发作。经历过的人都知道那种恐惧：不知道下次什么时候来，于是开始害怕出门、害怕坐地铁、害怕一个人待着，生活圈子越缩越小。

惊恐障碍严重度量表（PDSS）是专门评估惊恐障碍症状严重程度的专业工具，能从发作频率、预期焦虑、回避行为、功能损害等 7 个维度综合评估惊恐障碍的影响。适合反复经历惊恐发作的人群了解自身症状严重程度。

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