打了四年多的仗，俄军到底损失了多少人？6 月 13 日，一组数字给出了部分答案。

俄罗斯独立媒体 Mediazona 与 BBC 俄语服务联合发布最新调查：截至统计时点，已确认在乌克兰阵亡的俄军士兵身份达到 225,019 人，比上一次更新增加 3,813 人。这些名字全部来自公开渠道——讣告、亲属悼念、地方报道、政府声明。换句话说，每一个都有据可查。

但记者也强调，" 真实数字可能远高于此 "。因为大量未公开的阵亡者，根本不在任何可查记录里。

22.5 万人，都是谁？

数据的结构更能说明问题。在这 22.5 万已确认阵亡者中：

志愿者（合同兵）：超过 82,400 人

囚犯兵：约 25,400 人

动员兵：约 19,000 人

军官：7,226 人

志愿者是俄军一线战斗力的核心，损失超过 8 万，直接影响部队作战能力。囚犯兵的高阵亡率，反映出俄军在 " 人肉侦察 "" 死亡突击 " 中付出的惨重代价。动员兵则来自 2022 年秋季的 " 部分动员 "，多数只经过短期训练就被送上前线。三类人群同时出现如此规模的损失，说明兵力枯竭已到了必须 " 四处抓人 " 的地步。

如果将视野扩大到不同来源的估算，数字还要往上走。

乌克兰总参谋部称，俄方总损失（阵亡 + 受伤 + 失踪 + 被俘）已达约 138 万人。英国 GCHQ 负责人此前透露，俄军阵亡人数接近 50 万。

俄罗斯独立媒体 Mediazona 与 Meduza 的联合模型估算显示，截至 2026 年 5 月，已有约 35.2 万名 18 至 59 岁的俄罗斯男性被杀害。这个模型用的是多重系统估算法（MSE），通过比对家族记录、墓地统计、死亡登记异常等独立数据源推算，可信度较高。

也就是说，22.5 万是 " 确认能查到的 "，35.2 万是 " 模型推算出来的 "。两者之间的差距，就是那些永远无法从公开渠道追认的名字。

那乌克兰损失多少？

美国战略与国际研究中心（CSIS）今年 1 月发布的报告提供了参照：2022 年 2 月至 2025 年 12 月，乌克兰总伤亡（阵亡 + 受伤 + 失踪）约 50 至 60 万人，其中阵亡约 10 至 14 万人；同期俄军总伤亡约 120 万人，阵亡约 32.5 万人。双方总伤亡比例约为 2.5:1 到 2:1。

乌克兰总统泽连斯基在公开信中说：" 每阵亡一名乌军，对应俄军阵亡约五到六人。" 这两个数据并不矛盾—— CSIS 的 2:1 是含伤员的 " 总伤亡 "，而泽连斯基说的是 " 阵亡 "。俄军总伤亡是乌军约 2 倍，但阵亡是乌军的约 5 倍。这一差异背后，指向一个残酷的现实：俄军伤员存活率极低。这与前线 " 人肉冲锋、伤员难以及时后撤 " 的战场观察高度吻合。

乌克兰武装部队总司令西尔斯基 5 月 20 日报告称，2026 年以来，俄军总损失超过 14.15 万人，其中阵亡超过 8.3 万人，日均损失约 1000 人，阵亡率接近六成。

数据背后是实打实的战线变化。2026 年以来，乌克兰军队已收复超过 600 平方公里领土。5 月单月净收复面积比丢失面积多出近 100 平方公里，是 2023 年以来首次在净得土地上压过俄军。

CSIS 还指出，俄军在乌克兰的地面战死人数，已超过苏联在阿富汗战争死亡总数的 17 倍，超过前两次车臣战争合计的 11 倍，甚至超过二战结束以来俄罗斯所有军事冲突阵亡人数的总和。

俄军招募全面吃紧，战场日均千人的净消耗还在继续。谁先扛不住伤亡的加速度，谁就不得不重新评估这场战争的成本。数据已经开始给出答案——但最终的结论，还要看双方能撑多久。