被誉为 " 冻龄型男 " 的香港著名演员 " 三哥 " 苗侨伟，向来以健硕的身形和良好的精神状态闻名。日前，他在社交平台晒出一段健身视频，展示出令人惊叹的体能与自律。

视频中，现年 68 岁的苗侨伟在教练指导下展开了一连串高强度训练，从户外有氧跑步到健身房内的战绳挥舞、拳击对打，各项动作利落有力，体能状态丝毫不输年轻人。

苗侨伟还在发文中喊话：" 持续燃烧脂肪！" 尽显对身材管理的决心。他的这股自律劲头迅速引发大批网友围观赞赏，女儿苗彤也留言称赞 "nice dad"，不少圈内后辈更是纷纷表达佩服之情。

凭口碑长红仍是男主首选

苗侨伟之所以能长久保持理想的身体状态，与其规律的生活节奏密不可分。早年间，他与妻子戚美珍及家人移居加拿大，在当地过着半退休的悠闲生活，十分享受家庭时光。

近年来，他采取 " 择优接戏 " 的模式，只有在遇到合适剧本和工作邀约时，才会短暂返港参与拍摄。这种对生活质量的追求，使他能够始终以充沛的精力投入工作。

即便年近七旬，他依然是众多影视投资方青睐的男主角人选之一。在此前播出的电视剧《重案解密》中，他再次担纲男一号，风采不减当年，" 型男 " 魅力数十年如一日，演艺事业长红不衰。

昔日商界传奇：眼镜王国年营业额逾 3 亿

除了在演艺界功成名就，苗侨伟在商界的跨界战绩也堪称一段传奇。早在 20 世纪 80 年代末，正值演艺事业上升期的苗侨伟便果断跨界创办了眼镜品牌。

凭借敏锐的商业眼光，他将该品牌一步步打造成全港规模最大的眼镜连锁店之一，高峰时期集团年营业额突破 3 亿港元。直到 2002 年，他选择将眼镜生意高价卖盘套现，随后正式重返演艺圈。

不过，他的商业头脑并未止步于此。据了解，近年来他在加拿大也有投资餐饮业，在当地经营酒楼。即便处于半退休状态，生活依然充实且惬意。