先说结论：泡沫尿并不能和肾脏疾病划等号，所以不用过度焦虑。

首先，泡沫尿是指在排尿时，能看到尿液里产生大量的白色泡沫。一般情况下，尿液形成的气泡比较少（少量泡沫基本是正常的），但在某些情况下，比如排尿过快或者尿液中某些物质水平异常时，尿液中就会出现许多泡沫，可以称为泡沫尿。

一般来说，生理性泡沫尿气泡大且容易消散，无需就诊，病理性泡沫尿通常表现为中小气泡且多、持续不破，建议就诊。

不正常的泡沫尿是什么样的？点击下方卡片查看

如果偶然发现尿尿泡沫多，其实不用过度担心，因为身体在受到内外刺激时，可能会短暂出现泡沫尿的情况，比如排尿过急、发热、剧烈运动、高蛋白饮食、熬夜等。

如果以上内外环境刺激均没有，且泡沫尿持续一段时间，则可能是病理性泡沫尿，可能与一些疾病有关，比如肾病综合征、糖尿病性肾病等，建议及时咨询肾内科或者泌尿外科的医生。

和泡沫一样，尿液的颜色同样也会揭示一些身体的潜在问题。尿黄一点，可能只是喝水少；尿色突然变红或长期浑浊，可能提示血尿、胆红素异常或泌尿系统感染。那么尿液颜色到底怎样算正常？哪些变化只是饮食影响，哪些需要尽快就医？

不同的尿液颜色，分别揭示了身体可能存在的哪些问题？点击下方卡片，看看你能识别出几种

关于肾脏健康，其实流传着很多或真或假的流言，总想尿尿是肾不好？睡前喝水会加重肾脏负担？……我们整理了 10 个关于肾脏健康的小知识，看看你知道几个。点击下方卡片即可自测。

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图片来源：丁香医生内容团队、特别感谢 JJJ 原创拍摄的尿液样图