很多家庭都会遇到这样的困惑：家里长辈记性越来越差，刚刚交代的事情转头就忘，偶尔分不清时间地点。不少人简单将其归为 " 人老了，难免糊涂 "。但这种看似寻常的健忘，有可能是阿尔茨海默病发出的预警信号。

据《中国阿尔茨海默病报告 2025》，我国现存阿尔茨海默病及其他痴呆患病人数近 1700 万例，患病率略高于全球平均水平，且随年龄增加不断上升。庞大数字背后，是千万个承受压力的家庭。遗憾的是，大众对疾病的误解普遍存在，患者主动就诊率极低——据相关领域专家介绍，全国层面，痴呆的就诊率只有约 28%，阿尔茨海默病的就诊率不到 2%，大量患者错过了早筛、早干预的黄金窗口。

破除认知误区，分清正常健忘与病理信号

日常生活中，大家对阿尔茨海默病存在不少典型误区，厘清这些认知，是守护脑健康的第一步。

误区一：年纪大健忘就是阿尔茨海默病。正常衰老带来的健忘，只是偶尔忘记细节，事后可以回忆起来，不会干扰生活自理；阿尔茨海默病的遗忘是近期记忆大面积丢失，反复询问同一件事，事后很难回想起来，逐步影响做饭、算账、认人等基础能力。

误区二：这个病无药可治，查出来也没用。目前的医疗技术还无法彻底治愈阿尔茨海默病，但并不等于束手无策。早期阶段通过科学评估、药物干预、非药物疗法照护和慢病管控，可以有效延缓认知衰退，提升长者生活自理能力，减轻家庭照护负担。因此要积极推动 " 立防立治，无问早晚 "，哪怕已经出现症状，提早干预依然很有价值。

误区三：患病只和遗传有关。遗传是风险因素，但不是决定因素。高血压、糖尿病、高血脂等慢性病、长期缺少社交、脑力活动不足、睡眠障碍，都会提升发病风险，管理慢病、坚持社交运动，属于可落地的预防手段。

如果家中长者持续出现多项以下表现，建议尽快前往神经内科、老年医学科就诊评估：

1. 反复遗忘近期发生的事，反复重复同样提问；

2. 处理熟悉事务变得吃力，不会操作常用家电、算不清账目；

3. 时空定向变差，分不清年月季节，熟悉环境下容易迷路；

4. 语言表达卡顿，词到嘴边想不起名称；

5. 性格明显改变，原本温和变得多疑、易怒、淡漠，对爱好失去兴趣；

6. 物品乱放，自己无法回忆放置位置。

普通人可以做什么？预防、筛查与家庭照护

阿尔茨海默病的应对，要关口前移，兼顾日常预防、及时筛查、科学照护三个层面。

日常预防：要打造护脑生活方式，控制血压、血糖、血脂；坚持适度运动；保持阅读、下棋等脑力活动；多参与社交，不要长期独处；保证睡眠，减少烟酒。

及时筛查：不要回避认知评估。MMSE、MoCA 等认知量表评估、脑部影像学检查，已经是目前简单成熟的筛查手段。早发现不等于宣判结果，而是争取干预时间。国家卫生健康委已于 2026 年发布《老年人认知障碍预防干预技术标准》，自 2026 年 9 月 1 日起施行，为认知障碍的早筛早干预提供了规范化路径。

科学照护：照护认知障碍长者，除遵从医嘱用药以外，环境改造、怀旧活动、音乐疗法、手工制作、社交陪伴，都属于有效的非药物干预手段，在一定程度上，能够唤醒长者的远期记忆，减少对抗情绪，有效缓解认知衰退，提升生活质量。

多位发力，社会力量参与认知症防治

延缓认知衰退，提高阿尔茨海默病患者的生活品质，不单单依靠家庭和医疗机构。从早期诊断技术突破、创新药物研发，再到专业化养老照护供给，整个链条都需要社会力量参与。

作为中国人寿旗下专业的健康养老产业投资平台，国寿健投公司从公益科普、养老照护、产业资本赋能多个维度参与认知症防治。

公益科普方面，2023 年至今，国寿健投公司连续第四年开展 " 忆路守护 你我同行 " 公益活动，呼吁社会正视阿尔茨海默病。线下联动神经内科、老年医学专家走进国寿嘉园养老社区，开展科普讲座、公益义诊；线上借助媒体矩阵持续推出科普内容，传播早防早治理念，减少大众对认知症的偏见。

专业照护方面，当家庭照护难以承接全部压力，专业化机构照护可以补齐短板。国寿健投公司较早把认知症护理纳入养老服务标准化体系，旗下国寿嘉园养老社区通过 "MMSE 认知功能量表 +ADL 生活能力量表 " 的多维度评估，实现认知症分级照护；组建医生、护士、康复师、营养师、社工构成的多学科团队，提供生活照料、心理慰藉、认知训练、躯体康复等全方位服务，并将音乐疗法、园艺、手工、益智社交等非药物疗法融入日常照护，延缓认知退化，为行业沉淀可参考的照护实践样本。

产业投资方面，国寿健投公司依托总规模 500 亿元的国寿大健康基金，在神经疾病领域投资品驰医疗，推动其脑起搏器技术打破国外垄断，为帕金森等神经疾病探索有效的治疗手段；布局强脑科技（全球非侵入式脑机接口企业）和耀速科技（器官芯片技术），为神经退行性疾病的早期诊断和新药研发提供技术支撑。

写在最后

守护记忆，是一场久久为功的持久战。

面对阿尔茨海默病，这不仅是单个家庭的难题，更是需要全社会广泛关注的民生问题。构建老龄友好社会，提升认知障碍长者生活品质，需要政府、公益平台、养老机构、产业资本等多方协同发力，共同完善认知障碍防治与照护支持网络。

阿尔茨海默病离我们并不遥远，但只要放下固有认知误区，学会识别早期信号，坚持科学干预，全社会共同发力，就可以帮助千万家庭从容面对记忆的挑战，守护银发一族的幸福晚年。