每年 10 月 10 日世界心理健康日，都是一次面向全社会的提醒：心理健康是人类整体健康不可分割的一环。今年，世界精神健康联合会将主题定为 " 让亲历者的声音被听见：真实的声音，真实的改变 "（Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change），呼吁大众正视心理健康议题，倾听那些被隐匿于忙碌日常之下的情绪低语。在高压、快节奏的现代生活里，焦虑内耗、睡眠质量下降、精力透支、神经紧绷等状态，早已不再是少数人的困扰，情绪疲惫、入睡困难正在演变为普遍的时代健康难题。

澳佳宝（BLACKMORES）深耕天然营养领域九十余年，始终关注大众身心平衡，澳佳宝研究院连续三年携手清华大学国际传播研究中心，推出《中国职场女性心理健康绿皮书》，持续追踪国内职场女性的心理压力、睡眠状态与身心养护需求。报告记录了当代职场女性的真实身心困境：长期高压带来情绪内耗、睡眠质量下降、神经易紧张，很多人习惯默默忍耐情绪不适，却忽略了身心本是一体，情绪压力会持续消耗身体能量，若长期忽视心理信号，也可能进一步影响整体健康状态。这份持续三年的调研，希望把职场群体真实的心理状态呈现给公众，让更多人看见压力背后的身心需求。

身心养护，从来没有统一的标准答案，不同人群的压力来源、身体感受各不相同，需要差异化的营养支持。依托多年科研积淀，澳佳宝打造了丰富的身心养护产品矩阵，为不同需求的人群提供适配的营养选择 , 满足多元化健康管理需求。

从神经营养补给到压力舒缓，澳佳宝坚持以自然之力结合科学实证的品牌理念，在原料筛选、配方研发、品控检测上保持严格标准，产品遵循澳大利亚治疗用品管理局 TGA 监管规范。通过丰富的产品线，尊重每个人身心状态的差异性，让消费者可以根据自身压力、睡眠、精力情况，找到适合自己的营养辅助方案。

值得注意的是，营养补充属于健康管理的辅助一环，不能替代专业心理干预与医疗诊疗；面对持续的严重焦虑、失眠困扰，仍建议及时寻求专业心理医师帮助。真正的身心养护，首要一步是学会觉察与倾听自己的情绪信号。心理健康不等于完全没有负面情绪，而是拥有接纳情绪、调节状态的能力。

源自澳大利亚的澳佳宝，深耕自然健康领域九十余载，始终坚持身心共养的健康哲学。品牌所追求的，从来不止于提供优质的营养产品，更在于助力大众构建适配自身节奏的日常健康体系。依托澳佳宝研究院的科研探索与公众科普实践，澳佳宝恪守天然原料的底色与科学验证的严谨，让自然营养的力量适配现代人多元的身心需求。

值此世界精神卫生日，澳佳宝再次发出倡议：尽管都市生活再忙碌，不妨放缓步调，聆听内在的情绪声音。真正的健康并没有唯一标准答案，关照好情绪，也照护好身体，在张弛之间找到属于自己的平衡，就是对健康最好的善待。