风卷清云尽，空天万里霜。今天，我们迎来秋季最后一个节气——霜降。

水汽夜间遇冷在植被、地表凝结成霜，看起来像细小的冰针或冰花。此时节，暮秋已至，寒冬将启，一年中昼夜温差最大的时段就要到来。

秋末草木黄落，大自然却并不单调，菊花凌霜绽放，姿态万千，正是此时的典型风物。

杜牧也曾咏叹：" 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花 "。漫山红遍，层林尽染，五彩斑斓，绚丽如霞。

农谚道：" 霜降抢秋，不抢就丢 "" 霜降见霜，米谷满仓 "。

此时，也是秋收收尾的时节，北方各类作物加紧抢收，长江流域正值冬播黄金期，江南华南橙黄橘绿，稻谷丰收在望。

凛凛白霜不只带来寒气，也淬炼人间滋味，打过霜的萝卜格外爽脆回甘，红薯、栗子、芋头、山药在霜华洗礼中蓄积起养分与甘甜。

橙红的柿子挂满枝头，如灯笼般点缀秋色，不仅吃起来皮薄汁甜，更寄寓着 " 柿柿如意 "" 好柿成霜 " 的美好期许。

此时节气温骤降，已不再适合 " 秋冻 "，要注意添衣保暖，护好颈肩与脚踝，适量运动，多进食润燥食物，顺应时节，调养身心。

愿我们历经春的播种、夏的耕耘，能在金秋沉淀收获，怀揣暖意与希望从容奔赴冬日。

来源 人民日报

编辑 周欢 /编审 杜立 /签发 蒲谋