11 月 9 日，

珠海市疾病预防控制中心

发布 11 月健康风险提示。

提醒市民要重点关注

季节性流感等呼吸道多病原

重叠或交替感染

基孔肯雅热及登革热

诺如病毒感染等

其他感染性腹泻病

同时也要留意

食源性疾病、水痘、

手足口病及疱疹性咽峡炎

01

预防季节性流感等

呼吸道多病原重叠或交替感染

季节性流感等呼吸道传染病主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，接触被病毒污染的物品也可感染，在人群密集且密闭或通风不良场所，也可能通过气溶胶的形式传播。

市民朋友应做好如下几点个人防护：

①注意个人卫生，坚持勤洗手、室内常通风、保持社交距离和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。

② 流行季节尽量避免到人多拥挤或空气不流通的公共场所，必须去时，建议科学佩戴口罩。

③保持均衡饮食，合理作息，加强体育锻炼。

④  做好日常健康监测。如出现咽痛、发热、乏力等症状，根据病情及时就医。同时，减少外出活动，充分休息，不要带病上班、上学。

⑤ 根据自身情况，积极接种疫苗。

02

预防基孔肯雅热及登革热

近期我省 " 两热 " 疫情呈波动下降趋势，部分区域媒介伊蚊仍较为活跃，仍存在传播风险。

市民朋友应做好如下措施，避免蚊虫叮咬：

①环境卫生整洁，及时" 翻盆倒罐 "清除室内外闲置容器和花盆底托等各类无用积水，种养水生植物应勤换水洗瓶，每 3～5 天彻底换水一次，杜绝蚊虫孳生。

② 安装纱窗、纱门、蚊帐等用具，避免蚊子飞入室内。室内使用蚊香、灭蚊气雾剂、电蚊拍等驱蚊灭蚊。

③ 在媒介伊蚊传染病流行地区旅游或生活时，应注意做好个人防护，外出应穿着浅色长袖上衣及长裤，并在裸露皮肤处涂抹蚊虫驱避剂。避免在蚊虫活动活跃的时候（一般在上午 7～9 时和下午 16～18 时）在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

④ 如果出现发热、头痛、肌肉关节疼痛等可疑症状，应及时就医并主动向医生告知近期旅居史。

03

预防诺如病毒感染等

其他感染性腹泻病

每年 10 月至次年 3 月是我市诺如病毒感染等其他感染性腹泻病的高发期，主要可通过食用被污染的食物或水、直接或间接接触被患者呕吐物或粪便污染的物品、气溶胶等途径感染，预防的关键是管好 " 手 " 和 " 口 "：

①  养成良好的卫生习惯，饭前便后及加工食物前应使用肥皂或洗手液和流动水正确洗手。

②  注意饮食饮水卫生，不吃生冷的食物，不喝生水，食物应清洗干净，烹饪食物要煮熟，特别是生蚝和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

③  对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理呕吐物、排泄物及其污染的物品时应戴手套、口罩，避免直接接触污染物，处理完毕后应及时洗手。

04

预防食源性疾病

我市近期气温渐凉，昼夜温差大，各类致病微生物仍然活跃。

市民朋友应注意如下事项，警惕 " 病从口入 "：

（一）严格做到 " 四不 "

①  不采摘：野外蘑菇难辨毒性，切勿凭经验采摘。

②  不购买：路边摊、非正规市场售卖的野生蘑菇风险极高。

③  不加工：禁止学校、单位食堂、集体宴席等集体聚餐加工野生蘑菇。

④  不食用：坚决不吃来历不明的野生蘑菇。

（二）如果怀疑野生毒蘑菇及野生有毒植物中毒，记住三件事：

①  立即催吐，尽量排出未吸收的毒素。

②  迅速就医，不要耽误，并告诉医生危险食物进食史。

③  保留样本，快速鉴定，确定中毒类型，指导针对性治疗。

（三）选择正规商家购买食材，不购买来源不明或过期食品。

（四）生鲜食材需要清洗干净，食品加工时注意生熟分开，防止交叉污染，确保肉、禽、蛋和水产品等食品彻底烧熟煮透。

05

预防水痘

水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要通过呼吸道飞沫和接触传播。预防水痘应注意做好防范，做好以下几点：

① 接种水痘疫苗是预防水痘最简便、最有效的方法。

② 患者应早期隔离，直到全部皮疹结痂为止。

③ 室内应常通风，保持空气流通。

④ 锻炼身体，作息规律，营养均衡。

06

预防手足口病及疱疹性咽峡炎

手足口病及疱疹性咽峡炎是儿童常见急性传染病，5 岁及以下儿童易感染。随着气温升高，手足口病及疱疹性咽峡炎的发病风险将增加，应注意做好防范，做好以下几点：

①  养成良好的卫生习惯，饭前便后及加工食物前应使用肥皂或洗手液和流动水正确洗手。

②  不与他人混用毛巾、水杯等。

③ 孩子的玩具、生活用品等要定期消毒。

④  避免接触手足口病及疱疹性咽峡炎患者，流行期间尽量不要到人流密集的场所。

⑤  接种肠道病毒 71 型（EV-A71）疫苗可以有效预防 EV71 感染引起的手足口病，减少重症和死亡发生。

⑥ 托幼机构及学校应做好晨午检，及时发现患儿。及时隔离患病儿童，防止传染他人。

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来源：珠海疾控

编辑：陈科宇

责任编辑：蓝辉龙

三审：张大勇