3 月 25 日晚，开福区清水塘第三小学一楼报告厅座无虚席，由开福区教育工会、区关工委联合主办的 " 情绪管理—— 掌控生活，从心开始 " 专题讲座在这里成功举办。心理学专家邹黎老师以专业视角为学校 200 余名家长带来一场关于亲子沟通与情绪管理的深度课程。

作为拥有萨提亚家庭治疗师、NLP 高级执行师等专业资质的资深导师，邹黎老师以 " 情绪是什么 " 为切入点，创新性提出情绪是 " 能量与信念的交互作用 " 理论。她通过生动案例解析，指出家长对事件的认知模式直接影响情绪反应，强调 " 蹲下身来理解孩子 " 的重要性。

在情绪管理方法论环节，邹黎系统阐释了情绪产生的四大源头：原生家庭影响、成长阶段特征、创伤事件烙印及环境塑造作用。针对家长普遍关注的疏导策略，她重点推介 " 四维疏放法 "：表达法、动能法、声能法、生理反馈法。

" 真正的情绪管理是双向成长。" 邹黎特别强调，家长在培养孩子心理韧性的同时，更要注重自我疗愈。

据悉，本次活动是开福区教育工会与开福区清水塘第三小学家长夜校联合打造的年度重要课程之一。校长谢益林表示，将持续搭建家校共育平台，通过系列专题课程提升家庭教育科学性，为学生健康成长营造良好环境。

通讯员 张源芳 潇湘晨报记者杨筱

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