北京时间 1 月 24 日晚 23 时，沙特阿拉伯吉达阿卜杜拉 · 阿尔 · 费萨尔王子体育场举行的 2026 亚足联 U-23 亚洲杯决赛，中国 U-23 国家男子足球队 0 比 4 负于日本 U-23 国家男子足球队。

本届 U-23 亚洲杯赛，最终相遇的中日两队堪称两极：中国队以防守见长，一球不失杀入决赛；日本队高举进攻大旗，5 场比赛狂轰 12 球。

吉达的漫天沙尘，最终还是阻挡了 U-23 国足的脚步。

当过校队守门员的法国作家加缪说：" 足球总难以按照你设想的方向跑。" 确实，不是只有赢球的足球才叫足球，不是只有不出错的人生才叫人生。

中国国字号球队，已经在亚洲舞台上沉寂许久，2004 年是其 " 最后 " 的高光时刻——将亚洲杯亚军、亚青赛亚军、亚少赛冠军相继收入囊中。时隔 22 年，U-23 国足在不被看好的 " 第四档次 " 参赛情况下，坚定执行西班牙教练安东尼奥的 " 低位防守摆大巴 " 战略，一路拼杀终取历史最佳战绩亚军。

夺得亚军，已是奇迹。

守门员李昊 28 次关键扑救，护送球队闯进决赛，人送外号 " 世一门 "，风评直逼开宗立派的 " 世界第一门将 " 德国守门员诺伊尔。

这份来之不易的成绩，来自 10 年前 " 足球改革 " 的回响，亦证明发展 " 青少年足球 " 的正确与必要。

本届 U-23 亚洲杯，门将李昊表现最佳，仅在决赛被攻破大门。

小组赛三战 270 分钟，加上第一场 1/4 决赛 120 分钟，累计 390 分钟未失一球，扑救成功率高达 94%。

经此四役，门将李昊举世瞩目：首战伊拉克队，单场 7 次扑救，补时阶段连续化解近距离头球与补射；次战澳大利亚队，1 分钟内两度救险；末战泰国队，带病出征，既扑出单刀，又化解队友乌龙头球；1/4 决赛面对乌兹别克斯坦队的 28 脚狂轰，120 分钟内完成 10 次扑救，点球大战一扑封神，令球队拿到对阵该对手的首胜。

1 月 21 日第二场 1/4 决赛击败越南后，捷克传奇门将彼得 · 切赫出现在李昊的社交媒体评论区，留言 " 精彩的零封！可以给我一双你的签名手套吗？"

1 月 22 日，央视《足球之夜》节目重播李昊专访，并补充最新 " 转会传闻 "。据悉已有三支具备中超夺冠实力的球队，明确向李昊的 " 老东家 " 青岛西海岸表达引进意愿。当下，李昊身价约 2000 万人民币。此前，有欧洲球探现场考察，仅给出 30 万欧元估值，甚至有球队希望免费引进。

李昊不是没在欧洲待过，只是在欧洲的日子并不好过。

2004 年，中国国字号球队 " 最后高光 " 的那一年，李昊出生于河南南阳，自幼在广州荔湾区接受足球训练。

启蒙教练林杰民说，李昊一开始不愿意做守门员，" 我是哄他的，我说平时一样给你跟其他队员练习对抗、练习技术，到比赛前两周我再跟你练守门，他才同意。如果他当时不同意的话，可能就没有这么优秀的守门员了 "。

2014 年广州市市长杯，李昊临时打 " 门将 " 位置。他多次冲出禁区解围，神似德国 " 门神 " 诺伊尔。2015 年广州少年队（U11）对阵重庆少年队，李昊保持 7 场未失一球，半决赛扑出 2 个点球。

代表广州队时，李昊数次逆转战局，力克深圳队。2017 年广东省足球锦标赛半决赛，李昊代表广州队扑出深圳队志在绝杀的点球，并在点球大战中扑出 3 个点球。2018 年广东省运会，半决赛与深圳队点球大战，李昊又在球队落后情况之下扑出 2 个点球。

而留洋的经历，李昊总结为 " 学习、等待、熬 "。2016 年，万达 " 中国足球希望之星 " 项目海选，外国教练第一个选中李昊，正是因为 12 岁的李昊在守门时，可以跑到门前 30 米处断球，相当于球队多了一名后卫。

刚到西班牙，李昊加入马德里竞技青训营。2023 年与马竞正式签约，后来被租借到西班牙三级联赛球队科尔内利亚。欧洲赛场竞争激烈，2023 — 2024 赛季上半程，李昊仅有 3 次替补出场机会，累计不足 90 分钟。到 2024 年冬季转会窗口，面对马竞租借至第四级别球队方案与中超俱乐部的邀约，李昊选择与马竞解约。

他当时在社交媒体上写道：" 差距是真实存在的，努力过但没能坚持到最后，感谢马竞培养，未来会带着收获继续前行。"

在时任青岛西海岸队主教练邵佳一的推荐下，李昊加盟该俱乐部。2025 赛季，21 岁的李昊以主力门将身份征战中超，29 场联赛中贡献 8 次零封、84 次扑救，高居联赛第四，当选该年度 6 月中超 " 最佳门将 "。

李昊与邵佳一的缘分始于 2023 年。那年中国 U-20 男足闯入亚洲杯八强，李昊连续两场比赛当选最佳球员，邵佳一任球队领队。

如今，邵佳一已经担任中国国家足球队总教练，让李昊 " 进国足 " 的呼声也愈发高涨。

本届 U-23 亚洲杯，以李昊为代表的年轻一代球员，的确展现了中国青年球员整体实力的提升。

除了李昊，进球的彭啸、向余望、王钰栋都效力于中超职业俱乐部，也都是各自俱乐部的 " 未来之星 "。

21 岁的彭啸来自山东鲁能，在中乙联赛打入 6 粒进球，获中乙联赛最佳青年球员称号；2025 年 7 月首次在中超正选出场。向余望来自重庆铜梁龙，在中甲联赛为本队打进 18 球，连续两个赛季夺得本土金靴。

王钰栋已经是男足 " 国脚 "，也是浙江职业足球俱乐部绝对主力，过去一个赛季靠 11 个进球成为中超本土金靴，据悉包括斯图加特在内的德甲俱乐部已经 " 递来橄榄枝 "。为向余望送出助攻的蒯纪闻，效力于上海海港，去年 4 月刚完成中超首秀，年底就以 19 岁年龄随队拿到中超联赛冠军。

尽管中国队在决赛中仍暴露了技术短板，但也展现了心理成熟度的进步。球员们更刻苦更勤奋，情绪更克制，更富于职业精神，且顽强不放弃。

在输掉决赛后，李昊眼眶红了，拿着毛巾拭泪。当记者谈到 " 虽败犹荣 " 时，李昊直言：" 我觉得没有虽败犹荣吧，输了就是输了，回去再总结吧，以后还有机会的话，争取把冠军拿下来。"

不服输，不怨天尤人，也不沉溺于失败，年轻一代似乎比人们想象中要成熟。

纵观整届赛事，这支队伍也以重视比赛、态度更积极的姿态，脱颖而出。赢下澳大利亚队后，球员们都提到了 " 天道酬勤 "，李昊表示：" 还没踢比赛前，我就觉得我们能赢下澳大利亚队。我在球队训练准备期中，就已经觉得能赢他们了。因为我们练得比他们苦。"

徐彬则说：" 我们所付出的苦，值得赢下这场胜利，只要能够取胜，吃再多苦都可以的。"

走到亚军这一步，除了球员自身素质的提升，还与战术体系有关。

2024 年 8 月，自 2018 年接手 2003 年龄段青年队（U15）的安东尼奥，继续担任 2003 年龄段（U21）主教练，其思路就是为 2026 年亚运会男足比赛做准备，兼顾未来 2005 年龄段国奥队的培养。

西班牙主帅安东尼奥打造的 5-3-2 铁桶阵加快速反击战术，可以说是中国 U-23 取胜的关键，虽然打得 " 不好看 "，控球率也低，其 " 可持续性 " 也很难说，但好歹一路赢进决赛。

安东尼奥被球迷称为 " 大脚尼 "，因为他看起来就一个战术思路—— " 你踢你的传控，我踢我的防反 "，防守时阵型收缩得密不透风，抢到球立马一个大脚长传打对方身后，颇有上世纪末英格兰队的风采。

客观上，这一届赛事也给准备充分的中国队创造了有利的外部环境。

U-23 国家足球队并不等于中国男足。U-23 亚洲杯也不等于亚洲杯——前者是 23 岁以下的青年赛事兼奥运预选赛，后者是无年龄限制的亚洲最高水平国家队比赛。

在设计上，两年一次的 U-23 亚洲杯具有双重身份。在双数届，它是奥运会亚洲区预选赛，前三名直通奥运，出战队相当于国奥队。在单数届，它会作为下一年成年亚洲杯的测试赛。

不过，2026 年第七届 U-23 亚洲杯是最后一届与奥运不相干的赛事。自 2028 年起，U-23 亚洲杯改为四年一届，只担任奥运预选赛的角色。

拿不了 " 奥运入场券 "，而且距离奥运会还有两年、球员变数较大，因此，这一届赛事有些 " 鸡肋 "，有不少参赛国抱着 " 划水 " 的心态参赛。一些国家对本届比赛的重视程度确实不高，至少达不到最高等级的重视程度。

比如澳大利亚 U-23 队，赛前就只有 6 天备战，没安排一期集训、一场热身。乌兹别克斯坦和日本派出的都是 2005 年龄段球员（U21），以小打大，意在提前为洛杉矶奥运会练兵。而且日本队名单中还有多位大学生球员，但日本队进球、助攻、射门、关键传球等数据始终领先，实力很强。

可以说，外部因素和内部因素的结合，共同促成了中国 U-23 国家足球队历史性的突破。

2025 年，资深足球评论员张路就预言：2015 年足改方案实施，10 年过去，U-23 等各级青年国家队差不多要出成绩了。

如今，这些 U-23 队表现夺目的球员，大概属于 2004 — 2007 年龄段，接受足球启蒙的时间都跟 " 足改 " 这一年对得上。

2015 年《中国足球改革发展总体方案》发布，确立了 " 三步走 " 战略，旨在实现足球普及、水平提升、申办世界杯。核心改革包括中国足协与体育总局脱钩、组建职业联赛理事会、完善职业联赛体系、加强青少年培训及严厉打击 " 假赌黑 "。

11 年改革，波谲云诡。

中国男足战绩持续下滑，连续六届世预赛折戟，2026 年世预赛止步 18 强赛，世界排名跌至 93 位，远落后于卡塔尔、阿曼、乌兹别克斯坦。

金元足球似繁华一梦。广州恒大两度问鼎亚冠，吸引了里皮、斯科拉里等顶级名帅以及保利尼奥、奥斯卡、胡尔克等天价外援，催生了球员薪资和转会费的高耸泡沫。随着金元泡沫在 2020 年破灭，中超联赛狼藉满地。

管理层丑闻频出。足协高官杜兆才、陈戌源落马，中国男足前主教练李铁被曝光行贿 300 万元巧取帅印、花 1400 万元收买对手。

好在困境中也能看到积极变化的一面。本届 U-23 亚洲杯中国队的亮眼表现，也可以说是金元足球 " 大水漫灌 " 下长出来的 " 青训 " 果实，这些球员有着更好的身体素质、全局视野，也有不少人有机会 " 留洋 " 开阔眼界。各个俱乐部也逐渐注重战术体系和青训产出，山东泰山、浙江等队开始稳定输送国字号球员。

当然，U-23 亚洲杯的 " 成功 " 也需要理性看待。虽然球队走到决赛，但技术上并没有优势，比赛中也一直处于下风，平均控球率不足 4 成，几乎放弃了比赛的主动权和控制权，进攻端的打法很不明确。

由于中场没有形成可靠的控制和调度，中国 U-23 队并不能打出有层次的进攻，只能 " 略过中场 "，用最直接的长传或高球把球送进对方禁区。这种战术下的进攻只能依赖反抢、对抗，一旦进攻不能实现，随后的回撤、补防势必迅速消耗球员体能。

同时，锋线控球也需要细腻的技术，否则进攻谈不上威胁就已经被破坏。

关键，全力防守本质也是低容错、高消耗的打法，尤其遇到日本 U-23 队组织有序、大力进攻的战术，配合个人较强的技术和能力，不断调动套边就能找到射门空间，一旦中国队最后一道防线被撕开，决赛前的成功也就难以复制。

正如李昊离开马德里竞技说的那句 " 差距是真实存在的 "，这是中国 U-23 队乃至所有球队都必须面对的残酷现实。

沙特阿拉伯吉达，球场灯光大亮，恍如白昼，将中国青年球员的影子拉得很长。中国足球界应有他们今夜苦斗的勇气和豪气，去进行一场同样艰苦的改革。