莫怪虹无影，如今小雪时。

小雪是晨光中轻轻舞动的雪花，是暮色里渐渐凝结的冰晶，是天地间白茫茫的静谧，是炉火旁暖融融的温馨。

小雪至，寒风起，一片雪落，一念冬来。今日 3 时 56 分，小雪在我们睡梦中到来了。

小雪的底色是浪漫，初雪翩然，轻吻大地，落叶的眷恋，小草的倔强都在白雪的怀抱中，缓缓沉睡。

雪是冬的使者，用它的画笔在大地上绘出了素雅的图卷，田野脱去秋收的衣裳，河流渐渐开启冰封的梦境。

戴上喜欢的围巾，感受这柔软的暖意，漫步雪径，心随风舞，每一步，都在踏响冬日的诗篇，每一息，都在融入纯净的画卷。

人们呼吸织就的阵阵白雾，是寒风中一片片温暖的留白。街巷深处，弥漫着烤红薯的香气，不经意间，心已沉醉于冬的温情。

岁至小雪也许有雪，也许无雪，来了，是欢喜，不来，也有期盼。

愿有人与你在初雪下共白头，愿有人与你在围炉旁解烦忧，让我们的脚步慢下来，细心捕捉生活的美好，冬的安宁也很值得品味。

小雪生活小贴士

小雪节气天气转寒，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、腰背部保暖。

日常起居宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间。晚上睡觉前也可以用热水泡脚。

饮食方面，可适量增加牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果。

适当多晒太阳，运动可选择太极拳、八段锦、慢跑等，避免在寒冷天气锻炼，防止受凉。

保持心情舒畅，避免情绪波动。（作者：杨超）

（封面、海报设计：殷哲伦）

来源 新华社

编辑 周欢 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋