近日，陈赫在直播中透露自己因腰椎剧痛就医，经拍片确诊为 L5 腰椎滑脱。伤势严重时，他疼到无法直起身，目前已经暂停直播及综艺录制，正在接受理疗休养。

十多年前就已埋下病根

这场病痛并非突发状况，而是十多年旧伤反复累积爆发的结果。早在 2014 年录制《奔跑吧兄弟》第一季第一期时，他在游戏中背起一位 200 斤的大妈走过指压板，巨大负重直接导致腰部旧伤复发，四根腰椎骨错位。

当时他疼得直不起腰，但仍坚持录完了那一期。有报道称，节目录制到一半时他一度被 120 送往医院，第二期节目甚至无法参加。他自己也曾在采访中透露，接受中医推拿时被告知 "4 处骨头错位，太剧烈的活动都不能做 "。

此后十多年间，陈赫在各类综艺中参与撕名牌、龙舟训练等高强度对抗游戏，反复加重腰部损伤。他嘴上自嘲 " 和崴脚有缘分 "，但该上的场一个没落。

" 疼痛直不起腰 " 绝非一日之寒

L5 腰椎滑脱即第五腰椎椎体发生相对移位，是一种慢性劳损疾病。劳累、受凉后极易复发，严重时压迫神经可致腿麻，只能靠日常养护维持状态。

陈赫的腰伤其实早有征兆。2020 年他与袁咏仪、王耀庆拍摄宣传照时，曾因腰部剧痛当场痛苦大喊。这些年来，他在录制中途腰疼发作已成常态，有时疼到只能侧躺休息。这次确诊 L5 腰椎滑脱，正是十多年硬扛的代价集中爆发。

带伤硬扛的代价：从竞技综艺转向慢综艺

腰椎滑脱难以根治，无法再进行高强度对抗运动。这也是陈赫后期逐渐退出《奔跑吧》等竞技类综艺，转向《五哈》等慢综艺的重要原因。即便在《五哈》中，他的身体也并非毫无负担——长期久坐、久站对腰椎滑脱患者同样是折磨。

陈赫这次公开伤情，也提醒了大众正视劳损类伤病。有网友感叹：" 以前全喷他矫情，现在全网心疼 "。那个在镜头前永远嘻嘻哈哈、像 " 窜天猴 " 一样的陈赫，背后竟一直被病痛困扰。

如今他终于暂停直播和工作，专心接受理疗休养。给观众带来快乐的人，也值得被好好心疼。好好养，等你满血回来。