近日，女演员张雨绮在直播时自曝，体检时有指标异常，其中有一项微量元素含量有点高，医生提示这大多和日常接触的塑料制品有关。并称要少用外卖塑料餐盒，不要直接触碰刚打印好的小票，美甲胶、美睫胶也可能是影响因素。

虽然她并未公布具体的指标名称，但这番话却戳中了很多人的隐忧：那些藏在生活角落里的 " 化学刺客 "，究竟有多可怕？

警惕这些内分泌干扰物

浙江省立同德医院内分泌科王晓丽主任表示，外卖塑料餐盒、刚打印的小票、美甲胶、美睫胶，这些很可能与环境内分泌干扰物（EDCs）在体内的负荷水平有关，它们也被称为 " 环境荷尔蒙 "。

外卖常用的透明塑料餐盒，在生产过程中通常会使用锑作为催化剂。锑在常温下相对稳定，但遇到高温、油脂或酸性食物时，极其容易被迁移到食物中。长期过量摄入，可能对肝脏、心脏和神经系统造成损伤。

超市收银台、外卖单、电影票，这些常见的热敏纸，为了让字迹显色，表面通常涂有双酚 A（BPA）。双酚 A 是典型的内分泌干扰物，长期接触可能干扰生殖系统、影响代谢，甚至与甲状腺疾病存在关联。你用手一摸，它就会残留在皮肤上，如果不洗手就直接拿东西吃、揉眼睛，双酚 A 就会进入体内。

美甲胶、美睫胶，以及很多软质的塑料制品（如保鲜膜、塑料拖鞋）中，常含有邻苯二甲酸酯。邻苯二甲酸酯也就是常说的 " 塑化剂 "，它可以增加材料的柔韧性，但同样属于内分泌干扰物，可能影响男女生殖健康和代谢。

日常生活中要注意

日常生活中，外卖打包盒千万别直接放进微波炉加热，买回家的热菜尽量倒进家里的陶瓷或玻璃碗中。

对付双酚 A，建议摸完小票必洗手，绝不要用手揉眼睛或直接抓零食吃。孕妇和儿童尽量少碰；收银员等特殊职业建议戴手套。

对付邻苯二甲酸酯，美甲时尽量选择正规、通风良好的美甲店，操作时佩戴口罩，减少吸入，不要用美甲胶黏东西。

购买个人护理品时，避开含有 " 对羟基苯甲酸酯 "（如羟苯甲酯、羟苯丙酯）和 " 三氯生 " 的产品。

居家时，经常开窗通风，用湿布擦拭家具表面的灰尘，减少阻燃剂等物质在室内积聚。

来源 都市快报

编辑 周欢 /编审 杜立 /签发 蒲谋