高考即将到来，保持好的状态面对考试至关重要。为全方面服务考生和家长，作为 2022 爱心送考暨助考联盟的系列活动之一，最泰安全媒体邀请了心理专家对考生及家长进行考前解压辅导。

高考在即，有些考生出现考试焦虑情况，面对孩子不稳定的情绪，家长们该如何沟通、如何陪伴？家长的焦虑又该如何疏导 ? 近日，泰安市第一时间心理咨询中心首席专家孙卿做客 " 最泰安 " 演播室，为考生及家长提供考前心理辅导，帮助调整心态、减轻压力。孙卿从情绪减压与调适技巧，家长以身作则、精准陪伴，保证孩子饮食健康等多个方面，帮助考生建立自信，找到正确的应对方法，为家长们科学合理的调节情绪开 " 良方 "。

如果听完专家辅导，还有类似问题，广大考生及家长也可以随时拨打第一时间心理咨询中心热线：（0538）2793396 进行咨询。

【泰安日报社 · 最泰安全媒体记者 张建 李娈鸾 视频 张丰 编辑 孙青 审核 王婷婷】