春天来了，万物复苏，又到了花粉过敏的季节

如果你身边有朋友 / 同事鼻涕不停喷嚏不断，不要害怕更不要举报 ta，ta 不是感冒了 / 发烧了，ta 只是过敏了如果你也在被花粉过敏困扰，不妨现在就问问春雨慧问↓↓↓

并非所有的花粉都能引起过敏

季节性过敏常被称为花粉症，尽管花粉症这个名字有一定误导性，一些真菌孢子也会引起季节性过敏，但花粉通常是春季过敏的最大过敏原。

大多数情况下，我们的免疫系统都是尽职尽责正常工作的，通过产生抗体来保护人体免受病毒和细菌的入侵。但有些情况下，免疫系统也会 " 误判 "，比如把对人体无害的物质（如花粉等）当成敌人，并释放出攻击过敏原的抗体，导致组胺释放到血液里，由此导致打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等一系列症状。

一般来说，大颗粒虫媒花花粉（樱花、梨花、杏花、桃花等）颗粒较大，无法完全透过上气道屏障或者黏膜，不能完全导致春季过敏产生；而风媒花（杨树、柳树、柏树、葎草、蒿草、豚草等等）颗粒较小，且播散量高，更容易诱发过敏。

（一颗日本柳杉的花粉量 / 图源网络，侵删）

每年有两个花粉过敏季，第一个是 3 月上旬到 5 月下旬，引起过敏的主要是柏科、桑科等树的花粉；第二个大约从 7 月底、8 月初，一直到 9 月底、10 月初，引起过敏的是莠草花粉，比如蒿子（菊科蒿属）、葎草（又称拉拉秧，桑科葎草属）等夏秋季杂草植物的花粉。

过敏和感冒傻傻分不清？

从症状上来看，花粉过敏和感冒确实有许多相似之处，它们都会引起鼻塞、流涕、打喷嚏，但同时，它们也存在一些差异：

季节性过敏会导致以下症状，而感冒却不会：

鼻子、上颚、咽后部和眼睛发痒；

眼睛流泪；

每年同时间段出现类似症状。

感冒会导致以下症状，而季节性过敏不会：

身体疼痛；

发烧；

喉咙痛。

此外，普通感冒属于自限性疾病，基本 3-5 天可以自愈，但季节性过敏会随着年龄增长而加重，甚至发展为哮喘，因此要早发现早治疗，在过敏季节注意加强防护。

如何预防花粉过敏？

如果你一到春天就过敏，又不清楚原因，可以先去医院查一下过敏原。目前国内可进行病因治疗的花粉已多达 30 余种，可以尝试进行脱敏治疗或在过敏季节按医生指导用药。

对于花粉症的治疗，目前主要有三种方法：药物控制、避免接触过敏原及脱敏治疗。

药物控制：在花粉季发作时，用药控制，最常用的药物包括抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂及糖皮质激素；

避免接触：使用花粉阻隔剂，以及采取一些预防性措施↓

1. 湿度低、风速稳定、无降水的天气条件是最适合花粉传播的，尽量避免在此类天气下长时间户外活动；

2. 如必要外出，戴好口罩、护目镜；

3. 开窗通风时，择花粉浓度低、风小的时段（关注当地气象局官方账号，或可获取每日花粉浓度等信息）；

4. 外出归来后更换衣物，清洗脸部、鼻腔以及其他皮肤暴露部位；

5. 经常清洁空气过滤器及书架、地毯等花粉霉菌可能聚集的地方；

脱敏治疗：这种方法的原理有点像 " 以毒攻毒 "，简单来说就是先确定你的过敏原，然后从低剂量到高剂量地接触，让你对这种过敏原产生耐受，从而使过敏症状减轻甚至不出现过敏症状，治疗周期一般需要 3~5 年，成功率约在 85% 左右。

需要注意的是，如果正在接受新冠疫苗的注射，在注射疫苗之前和之后的 1 周～2 周要暂停脱敏治疗。

（图源：壹图网）

最后，春雨君友情提醒，如果自己的花粉过敏症状比较严重，吃药难以奏效，甚至出现了哮喘的时候，一定要及时就诊，而且脱敏治疗需要医生精确的评估和控制，一定不要自行尝试 ~