屁股没擦对,容易得这病?专家教你如何擦
有来医生04-21

 

一、先看看痔疮是怎么来的

1、痔疮是怎么形成的 ?

最为常见的情况是:当肛肠血管受到不断升高的压力,或者长期受到饮食刺激引起肛门部位静脉充血扩张,血液循环受到影响,便会淤血、肿胀、凸出等,形成的这团组织就是痔疮了,大小因人而异。

2、哪些不良习惯会诱发痔疮 ?

长期久坐,在排便时经常用力过猛,少喝水,经常憋便,孕妇怀孕期间腹腔压力增加,都会影响肛肠部位血液循环,诱发痔疮。

3、怎么判断自己是否得了痔疮 ?

按照位置的不同,痔疮分为 3 种:

①内痔:内痔看不到,以出血、脱垂为主要表现;

②外痔:肛周潮湿有异物感,以异物感、瘙痒、疼痛等为主要症状;

③混合痔:内痔、外痔混合存在,具有内痔、外痔的症状。

如果出现便血、感觉肛门有东西脱出、肛门外有肿物疼痛或者是分泌物增加,就可能患有痔疮。便血频繁可能还会引起贫血。

特别提醒:

①痔疮便血主要是因为排便时被便便擦伤、挤压,一般都是鲜红色的,体现为便后滴血、厕纸带血;

②如果便血不是鲜红色的,混在便便内,带有粘液或脓液,则需要警惕肠癌等疾病。

保险起见,出现便血情况,还是乖乖去医院,接受肛门指检吧。

二、得了痔疮怎么办 ?

1、先解决擦屁股难题

症状轻的话还能稍微忍忍,但是上个大号就像在拉碎玻璃这种情况也不少见。

排泄完,善后工作注意这几点:

①擦屁屁动作轻点。动作粗暴可能会把便便擦到菊花褶皱里的痔疮小伤口,细菌在此可能大量繁殖造成感染;

②最好用流水冲洗菊花,可买个肛肠康复包,很实用。

里面包含:

①手持式喷器,上厕所前往里面灌上温水,可用于便后冲洗;

②肛门透气垫,中空的设计,帮助悬空肛门,避免压痛;

③肛部水疗器,帮你放在马桶上用坐姿完成熏蒸坐浴。

使用专门擦菊花的湿厕纸,不含酒精,可以直接冲入马桶。

2、平时有什么缓解措施 ?

记住,先去看医生,以下几点是日常建议:

①熏蒸坐浴,20 分钟为宜。可以促进肛门血液循环、消肿。加点高锰酸钾能消毒,浓度别太高,水变得有点粉红色就够了;

②戒烟、戒酒、忌食辛辣刺激食物;

③睡觉时加多一个枕头把屁屁垫起来,并使用冰袋冷敷感染部位;

④遵医嘱使用相应药物。例如凡士林、痔疮膏,能消炎的氢化可的松以及浸过金缕梅的棉垫等;

⑤排便困难时,可使用指压疗法来促进排便。将所有指尖放在肚脐以下三指处,温和但坚定地按压,向下按 2.5 厘米左右直到触碰到硬块。持续按压 3 分钟;

⑥孕妇可通过侧卧减少肛门静脉压力。

三、怎样预防不得痔疮呢 ?

下面这些道理你都懂,贵在克制和坚持啊:

1、多喝水,多吃富含纤维素的食物;

2、避免久坐,隔段时间起来活动一下;

3、养成良好排便习惯,不要经常憋翔,排泄时别用力过猛,别玩手机。

预防痔疮最有效的办法还是——多做提肛运动 !

1、有规律地向上提收肛门、避免肛门排气 5 秒,然后放松 5 秒;

2、随时随地都能做,不动声色地发力;

3、怎么使劲儿呢 ? 类似于排便的时候把便便夹断的那种发力;

4、一开始每天做 5~10 分钟,可分为两次进行,逐步增加强度。

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