“ 90 后秃了”?更恐怖的是这仅是第一个脱发高峰期
南都11-15

 

南都讯 记者曾文琼 实习生胡博 通讯员张丹娜 继去年联合国重新定义 " 青年 " 后,90 后今年秋季离 " 中年 " 更进一步了。有网民惊呼,第一批 90 后的头已经秃了。另据阿里健康的《拯救脱发趣味白皮书》指出,如今购买植发、护发产品的消费者中,90 后以 36.1% 的占比位居第二,"90 后秃了 " 成为网友议论的热词。

广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹指出,90 后年纪轻轻出现秃顶,除了病理性的脂溢性脱发,很大程度和喜欢熬夜、生活压力大有关系。

90 后脱发与熬夜、压力大有关

在年轻人的朋友圈里,常会看到 " 最近掉头发较多 " 的感慨。他们戏称 " 不是我的发际线在后退,而是我在前进 ",感慨 " 猝死并不是当代青年最担心的事,脱发才是 "。在社交媒体上,"90 后秃了 " 也成为热门话题。90 后的头发到底怎么了?

董秀芹认为,90 后脱发之所以引起关注,是因为人们认为只有中老年才会出现,而脱发有很多类型,最常见的便是脂溢性脱发。脂溢性脱发有两个高峰期,第一个在 27-30 岁之间,之后便是 45-50 岁之间,90 后的年龄正好就处于第一个高峰期。另外,爱熬夜、喜进食高热量食品、压力大,也对秃顶起了推波助澜的作用。

董秀芹解释,脂溢性脱发和雄性激素有很大关系,也叫 " 雄性秃 " 或者 " 男性脱发 "。如果作息颠倒,晚上熬夜,这时候肾上腺皮质激素分泌也多,导致激素水平紊乱。第二,精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,这些因素会导致 DHT 和受体的变化。严重影响头发生长周期,导致精神性脱发。

此外,脱发和饮食也有联系。在晚上吃高热量的食物会延长肝脏执行消化功能的时间,分泌大量的肾上腺素,促进皮脂腺的受体生长;从而诱发脱发加重。素食主义者因为摄入维生素 A 缺乏 ( 主要存在于动物性食物中 ) 少也会引起脱发。部分人们为了减肥不吃主食和谷类食物,诱发维生素 B 缺乏,也会加剧脱发或者秃发。

发现发际线后移要及时治疗

许多中老年人出现 " 地中海 " 不会太在意,但却会打击 90 后年轻人的自信心。专家认为一旦发现脱发要尽早治疗,否则效果不佳。董秀芹表示,一般来说,正常人每天有 70~100 根头发脱落,但如果掉发超过 100 根,且持续 2 个月以上则要及时就诊。" 男女脱发之初的情形不同,女性一般先从头顶的中间开始,男性的发际则会从两侧、额头逐渐向上移,一旦发现脱发苗头及时就诊就能延缓甚至遏制脱发的进程。"

据董秀芹介绍,现在治疗脱发的方法很多,脂溢性脱发其实是可以通过药物抑制的,若错过了治疗的时机,毛囊萎缩后则不会再长头发,植发的效果也不如原先的头发好。此外,还有注射肉毒素以及光动力疗法促进头发生长。夏秋换季之交脱发较多,女性连续半个月服用滋阴的百令胶囊和有扩张血管功效的银杏叶片、银杏叶滴丸等也可缓解脱发。

适当按摩头皮可预防脱发

许多厂家的防脱发、育发产品会将含生姜、老姜汁成分作为卖点,但董秀芹认为这些成分不足以防脱发,或许能起到止痒、去屑的护理作用,发热以刺激毛囊生长;而一些含有牛油果成分的洗护产品可以抑制皮脂腺分泌和糠皮孢子菌的生长,对头皮和毛囊有益。此外,油性发质的人要避免使用含硅油的洗护产品。

虽然治疗脱发的方法多种多样,但预防才是成本最低、危险最小的做法。董秀芹认为 90 后脱发有很大的原因就是 " 吃多了,睡少了,锻炼少了 "。针对 90 后的习性,董秀芹首先强调要自律,并给出了建议:1. 饮食不能过量,减轻胃和肝脏的负担;2. 营养吸收要均衡,避免顾此失彼;3. 适量进行户外运动,保持头皮供血充足;4. 适当按摩、敲打头皮和梳头,促进头皮血液循环;5. 按时作息,避免熬夜,调节内分泌。

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