鸭梨山大?近八成 90 后开始关注养生,多数人为脱发育发焦虑…
中山日报12-16

 

啤酒里放枸杞

保温杯不离手

加绒秋裤不脱身

一点小细纹就尖叫不已

双十一守着护肤保健品

如今

不只是中老年人

90 后甚至 95 后也开始养生

开始研究怎么来个精致生活了

近日

中国青年报社社会调查中心

针对这现象做了调查

调查显示

79.6%的受访 90 后开始关注养生信息

79.4%的受访 90 后自认存在脱发育发的焦虑和困扰

对于 90 后群体普遍开始关注健康养生

50.7% 的受访 90 后认为原因

是工作生活压力大

其他还有

生活品质提升的体现 ( 49.1% )

养生意识提高 ( 43.4% )

更加珍视健康 ( 35.4% )

和 " 中年危机 " 焦虑 ( 34.4% ) 等

好好的一个人

说秃就秃

脱贫脱单没脱成

却脱了发

发际线后移了就没往前过

58.8%受访 90 后

较以前感受到了更大的压力

调查中

58.8% 的受访 90 后

较以前感受到了更大的压力

主要压力源分别是:

经济收入 ( 50.2% )

购房租房 ( 47.3% )

和择偶婚配 ( 43.0% )

中国心理学会青年工作委员会委员、华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼表示:

90 后正处于奋斗打拼的年龄段,再加上他们大多身在城市社会,环境污染、交通拥堵的问题,会让人感到较大压力。同时,90 后这一群体以独生子女为主,他们普遍承担了父母、家庭及社会太多的期待。

舒曼还表示

如今 90 后脱发、过劳胖甚至过劳死等

都是与他们这个年龄段极不相符的现象

这个问题应得到社会的普遍关注

同时也要让社会各界认真思考

如何才能行之有效地

引导 90 后从容地释放压力

怎么样才能缓解压力呢?

舒曼认为

压力是一个主观感受

第一步就是要合理认知它

压力如石块

放在脚下是垫脚石

放在头上就是压力

其次

要以科学方式应对压力

对于这个问题

90 后又是怎么看的呢?

逾半数受访 90 后认为

融洽的人际关系

对缓解压力最有效

其他还有:

多参加出游、聚会等群体活动

独处以安静思考

为自己制定合适的目标

从事自己喜欢的活动平衡心理等等

其实

每个人都要压力

合理认知压力

并以科学方式应对

才能有效缓解压力

欣然接纳自己

接纳焦虑和抑郁的同时

看到压力的积极一面

这样才是正确做法

编辑 陈彦 实习生 谭卓尧

图片来自网络

素材来源 中国青年报

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