冬天吃它最养人!改善手脚冰冷、排毒养颜,让你年轻十岁!
佛山日报01-12

 

冬天寒冷

女孩子们特别容易手脚冰冷

今天佛日君就来介绍一件神器

吃完它之后不仅能改善手脚冰冷的症状

还能让你的气色变好!

它就是

红 糖

红糖的功效

红糖的口感虽然没有白糖好,但是营养价值却极高,含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质。

那红糖要和什么搭配吃才好?

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/ 红 糖 + 姜 /

红糖 + 姜有很好的防治感冒的效果,有些人经常是手脚冰凉,依赖暖手宝,小编建议你们每天喝碗红糖姜茶,这样可以不受手脚冰凉之苦。红糖姜茶还是女性朋友们的福音,可以帮助我们改善痛经,还可以助孕,效果很赞哦 ~

/ 红 糖 + 鸡 蛋 /

产妇经常吃红糖水煮鸡蛋,红糖 + 鸡蛋可以促进恶露排出,也可以补血补气,平时女性朋友也可以多吃红糖水煮鸡蛋,能预防乳腺癌,还可以生发养发。

/ 红 糖 + 山 楂 /

红糖 + 山楂除了可以缓解咽喉不适,还能防动脉硬化呢。

/ 红 糖 + 枸 杞 /

现在很多人都是 " 低头族 ",经常抱着手机,小编建议大家应该多把红糖配合枸杞食用,可以缓解视力下降,改善肝血不足,还能预防癌细胞的扩散,提高身体的抵抗力。

/ 红 糖 + 桂 圆 /

如果你有失眠多梦的症状,睡一个安稳觉都成了难题,那可以试试用红糖泡桂圆干,活血补气的同时改善睡眠。

/ 红 糖 + 芝 麻 /

煮粥的时候放点红糖和芝麻能改善牙龈上火症状,还能固齿健龈,而经常脱发的人更应该多食用红糖 + 芝麻,头发稀黄的小孩也可以用这种方式来改善,老年人也不用买保健品了,食用红糖芝麻粥就能延年益寿。

/ 红 糖 + 绿 茶 /

红糖 + 绿茶可以很好地中和,因为红糖属于热性,绿茶属阴,一中和就适合所有人使用了,而且两者结合还具有补血益气的作用,能预防和改善贫血症状。

/ 红 糖 + 乌 梅 /

平常很少有人会采用这样的吃法,但其实红糖 + 乌梅可以驱走风寒,还能滋阴润肺,腹泻的时候也应该多吃红糖 + 乌梅,能温暖肠道、止泻润肠。

红糖这样做超好吃的

你们有试过吗?

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/ 红 糖 冰 粉 /

  食材:冰粉、红糖、芝麻

  做法 :

1、把冰粉粉放入容器内,加上水,搅拌均匀,让两者充分融合,冷藏 4 个小时,会发现它已经凝结成形了;

2、把红糖用水熬十五分钟,晾凉之后放入到冰箱中冷藏三个小时;

3、把凝结好的冰粉切成小块,加上红糖水;

4、可以根据自己的口味加上芝麻或者是花生碎。

/ 红 糖 补 血 养 胃 粥 /

  食 材:黑糯米、红枣、红糖

  做法:

1、把黑糯米清洗干净;

2、黑糯米加入适量的水煮开,记住水要比平时煮粥稍微多一点;

3、煮开有 7/8 分钟的时候,加入红枣,转成小火,继续煮 20 分钟,不过这个时间可以自由决定,喜欢吃软一点的多煮一会儿;

4、最后加入红糖一起煮 5 分钟就好了。

/ 红 糖 糍 粑 /

食材:4 个糍粑、红糖、黄豆粉

1、在锅中倒入较多地油,烧到六七层热,把糍粑放进去,炸至金黄捞出,记住要逐个下油锅;

2、把红糖和水一起熬成红糖浆,稍微冷却下;

3、把炸好的糍粑上面淋上红糖浆,撒上黄豆粉就可以吃了。

/ 红 糖 煮 蛋 /

  食材:红糖、鸡蛋

做法:

1、开水煮沸,打入一颗鸡蛋,切记不要搅拌,不然就会散了;

2、煮 5 分钟,关火,加红糖,喜欢甜的多加不喜欢的少加,看个人口味。

这么多红糖的吃法

快 zhuan 给你身边需要的人 ~

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来源|有品生活、生活最美妙

编辑|徐嘉楣

佛山日报社全媒体整理发布

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