注意!癌症是你自己招来的,这样做是在“喂”癌细胞!
品味佛山01-13

 

      我们日常生活中很多习惯不是在 " 饿死癌细胞 ",而是在 " 喂养癌细胞 ",《健康时报》发布的一篇文章《癌细胞的自述》写道:不要再责怪我了,因为很大程度上,正是你们的生活方式创造了我!

1 吃太烫

中国人尤其吃饭讲究 " 趁热 ",但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示,饮品温度在 65 ℃以上饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。这是因为,过热的食物会损伤食道黏膜,长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而增大癌变的可能性。

2 酷爱吃甜食

一项最新研究证实,摄入过多的糖会增加患癌风险,尤其是胰腺癌。糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素。世界卫生组织建议,每人每天糖的摄入量一定要控制在 50 克以内,最好不超过 25 克。

3 抽烟

吸烟一直是肺癌的第一凶手 ! 烟草中含有几百种化学物质,其中 60 多种都与癌症相关。大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的 17 倍。在美国,近五成癌症患者死于吸烟。

4 喝酒

喝酒越多癌变的风险越大,可以说,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。大量饮酒后,人体内会囤积大量乙醛,会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞 DNA 损伤、致癌等。

5 吃肉不吃菜

老人们常说穷伤胃,富伤肠 "。浙江大学肿瘤研究所学术委员会主任郑树介绍,偏爱肉类不爱吃素菜,这是导致现在肠癌高发的重要原因。偏爱肉类会导致蛋白、脂肪摄入过多,导致肠胃的蠕动速度降低,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,久而久之就引起了肠癌。

6 重口味饮食

盐似乎是最 " 危险 " 的调料,吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。

还有一项研究发现经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物,容易得食道癌和胃癌。

熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质,强致癌物苯并芘就是其中一种,它会造成细胞突变,引发癌症。

7 每天阴沉着脸

据统计资料显示,与普通人相比,性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出 15 倍。而现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。

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