春节带娃外出玩耍 零食这么挑
太平洋亲子网02-12

 

过年啦,粑粑麻麻都会带着宝宝出门浪了。除了出门必备的一些实用小神器之外,还有一样东西也是不能落下的,那边是宝宝的小零食啦。

宝宝出门,时间一久,他玩累了,腻了,免不了要哭哭闹闹的,要是饿了,那就更加要闹情绪,不免有些尴尬。此时,给宝宝准备他爱吃的小零食,就可以堵住宝宝的玉口啦,即刻控住失控场面。

图片来源:视觉中国

那么,如何给宝宝准备好吃又安全卫生的外出小零食呢?这儿有一份小指南奉上给各位粑粑麻麻。

▎健康零食推荐

- 饼干类 -

宝宝哭闹,如果是饿了的话,带点充饥小饼干,保证宝宝不会饿肚子,可以及时给宝宝补充能量。

小馒头、小泡芙、溶豆这样的饼干小零食都可以备着,味道香香的哄娃效果更棒。

- 肉肠类 -

对于爱吃肉食的宝宝来说,出门哪里能少得了一些肉类小零食呢 ? 肉类营养丰富,饱腹美味,宝宝饿了的时候来一根小肉肠,解决宝宝嘴馋问题,轻松哄好爱哭鬼。

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- 果蔬泥 -

果蔬泥是小月龄宝宝的辅食佳选,妈妈们可以选择便携式包装的,带出门也很方便,喝不完也可以拧上盖子封存好。

- 婴儿饮料 -

带宝宝出门游玩,容易缺水,因此,要记得及时给宝宝补水哦。可以带上保温壶装点热水,此外,还可以带上一些美味又营养的乳酸饮料,避免宝宝不喜欢喝白开水要闹情绪,给宝宝换个好胃口。

▎垃圾零食罗列

☒ 油炸食品:这类零食味道好,口感酥脆,宝宝们都很喜欢。但是,油炸食品营养杯破坏,且含致癌物质,宝宝多吃对身体有危害。

☒ 汽水可乐类食品:有些宝宝很喜欢喝可乐汽水等饮料,要知道,这类饮料大多都含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙,多吃会阻碍宝宝身体发育,此外,含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

☒ 果冻:果冻虽然口感 Q 弹,但是基本没什么营养,且对于年龄较少的宝宝来说还存在一定的危险,容易一口吞进去卡在喉管中导致呼吸困难,更甚的会造成窒息。

☒ 蜜饯:出门游玩不少人会带着酸酸的蜜饯梅吃吃,但是大人吃一点没什么影响,小孩子就不推荐吃了。因为其含有多种食品添加剂,对宝宝的发育也是有不良影响的。

☒ 膨化食品:相信这类食品是大多数宝宝喜欢的吃得零食之一啦。特别是薯片、爆米花,一吃就停不下来有木有 ? 但是这类食品也是不健康的零食,含铝、色素过量,且大部分是油炸的,宝宝吃多了不好。

【小结】

带娃出去浪,备上这些小点心,哄娃不在话下。一家人快快乐乐享受春节的美好亲子时光吧。

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