萌宝的年夜饭怎么准备?快学招
太平洋亲子网02-12

 

对爱吃的中国人来说,一年中没有什么比除夕夜的年夜饭更让人期待了。这一餐意味着家庭团圆美满,幸福祥和。

不过对家有宝宝的妈妈来说,难免会有些纠结:宝宝还这么小,肠胃比较稚嫩,不能像成人一样放开肚皮吃吃喝喝。但在这样一个喜庆的日子里,又希望宝宝能参与到年夜饭当中来,感受新年的欢乐气息 …… 怎么办呢?

图片来源:视觉中国

其实啊,这个问题每个妈妈都会遇到,看看有经验的老司机妈妈是怎么做的吧!

1、饭前 " 饮料 ",宝宝这样喝更健康

家庭聚餐,大家都喜欢来点餐前饮料,如酒类、碳酸饮料、醋类饮料等。不过,这些饮料由于本身带有不同程度的刺激性,宝宝们碰也碰不得。而市面上的果汁类饮料并不是真正意义上的果汁,宝宝也不宜多喝,怎么办呢?

不妨准备一个多功能料理机,餐前为宝宝榨上一杯鲜果汁,这样宝宝也能和大人们一起畅饮开怀啦!

小贴士:如果担心果汁太甜,可以兑少许温开水哦,同样美味又营养呢!

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2、美味正餐,宝宝这样吃更尽兴

来到正餐时间,有些妈妈可能会担心宝宝弄脏新年刚穿上的新衣服,对宝宝百般限制:" 这个不许拿 "、" 那个不许碰 "!

然而这样一来,宝宝和妈妈都没有办法尽情享受年夜饭的快乐。

建议妈妈给宝宝准备一件防水耐脏的罩衣、一张舒适的儿童餐椅,这样就再也不用时刻盯着小人儿了,让宝宝 " 放飞自我 " 尽情用餐吧!

3、选对餐后零食,营养美味两兼具

年夜饭的下半场,少不了美味可口的小零食。不过,大人爱吃的零食大多数都不适合宝宝们吃。

那么,该给宝宝们准备什么养的零食呢?

▪ 易嚼易消化

宝宝的咀嚼能力和消化能力都尚未发育成熟,适合他们吃的食物必须是易咀嚼易消化的,这样才能避免发生呛咳或消化不良的情况。

▪ 低糖少盐

摄入过多高糖重盐的食物,宝宝容易养成偏好重口味食物的习惯,给以后的成长埋下肥胖的风险。因此,低糖少盐的零食会更适合他们。

▪ 营养可口

处于生长发育期间的宝宝们,对营养的要求更高。因此,给他们提供零食," 营养 " 二字是关键。当然了,口味也必须兼顾到位,才能让小馋猫大饱口福。

年夜饭在即,妈妈只要做好这些准备,就能让宝宝和家人一起欢乐进餐啦!为了让宝宝能从年夜饭中感受浓浓的年味,赶紧开始张罗吧!

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