“陪你逛街”真的会“逛成扁平足”吗?
网易健康2018-02-14

 

开栏的话:

我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!

本期秘密:

" 陪你熬夜聊天到爆肝也没关系 陪你逛街逛成扁平足也没关系 ~" 对于五月天的这首《恋爱 ing》,相信大家都很熟悉,但是你有没有感到疑惑:什么是扁平足?为什么逛街会逛成扁平足?这是真的吗?

俗话说:千里之行始于足下。虽然脚是我们身体最末端的部位,但它的作用也是很大的,那些说走就走的旅行、那些突如其来的尬舞,都要靠我们的双脚来实现。所以啊,我们要好好守护双足。

有一种常见的足底疾病却经常被我们忽视,那就是扁平足。

扁平足,也就是足纵弓塌陷,是一种足踝常见的问题。正常的脚底会呈现一个弓形,三个足弓会形成一个稳定的三角结构,给予我们的脚弹性和缓冲功能。而扁平足的内侧纵弓是塌陷的,所呈现的脚印整个是平的。

怎样检测自己是不是扁平足呢?

大家可以拿一张餐巾纸铺在地板上,整个脚掌沾满水踩在纸巾上,正常足如 a 脚印所示,如果你是扁平足的话,餐巾纸上就会出现 b 脚印的形状。

当你看见你的脚印形状是 b,就会在心里 OS:

天哪,我的老伙计,我的脚竟然是扁平足,真是见鬼,我以前从来没想到过。

看在上帝的份上,难道是我逛了太多街造成的?该死,现在还没人可以告诉我,而且,我的宝贝儿,我只是喜欢买漂亮衣服而已脚就成了扁平足,真是太不可思议了!嘿,我要双脚拱起来!小心我把脚狠狠地掰弯!我发誓我真的会这样做!

先给你鼓鼓掌,再告诉你真正的原因吧!

先天因素:先天性跗骨黏合、韧带松弛、肌肉张力太低,或来自遗传。

后天因素:

1. 在孩童时期足弓缺少刺激,脚部的肌肉、韧带缺乏锻炼,力量不足,造成足弓发育不良。幼童太早穿鞋,或者长期穿着不合适或不正确的鞋子也容易造成扁平足。

2. 后天性的成人扁平足是指足弓原本正常但是因为许多不同的因素而造成次发性足底足弓消失,这些因素包括后胫肌腱功能失调、类风湿性关节炎、中足关节炎、骨折、神经肌肉不平衡或肿瘤等造成,其中以后胫肌腱功能失调为最常见,它是后胫肌腱本身退化或断裂造成足弓逐渐消失。或长时间站立、搬抬重物、过度的举重和跳远,及外伤、发炎、神经麻痹等,也都会造成足部生物力学异常,而形成扁平足症状。

因此,一般来说,就算你逛了一整天的街,也不会逛成扁平足的。

反正只是脚平嘛,没什么大不了的?

虽然扁平足不会直接危及人的生命安全,但给患者带来的伤害也是不可忽视的。扁平足患者,在走路时会非常吃力,如果走路太久会感到肌肉酸痛,有时还可能引起头痛。长期患有扁平足的患者,会导致运动同时还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。

因此,大家平常要注意预防,已经成为 " 扁平族 " 的朋友们可以咨询医生,进行矫正和治疗哦 ~

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