宝宝吃什么对皮肤好 五方法让孩子皮肤白白嫩嫩
家庭医生在线02-14

 

宝宝皮肤在护理当中特别重要,我们都知道孩子由于年龄小,皮肤也特别矫嫩,在这个时期对宝宝皮肤的护理就特别重要,我们要做好各方面的工作。

宝宝皮肤特点

1、薄易损伤:宝宝最上层的皮肤由单细胞角质层构成,含少量纤维,缺少弹性,其厚度仅为成年人 1/10。另外,因为宝宝皮下脂肪少,更容易流失水分,皮肤通常呈现出比较干燥的状态。因此,他们易被外界有毒或者有刺激性的物质渗透伤害,而且没有抵御干燥的能力。如果妈妈照料不佳,就会使得宝宝皮肤受损,出现过敏和红肿现象。

2、脂质少易干燥:脂质对保持人体皮肤水分平衡至关重要。婴幼儿皮肤脂肪少,很容易出现肌肤水分流失的情况,因此皮肤比较干燥,脱皮、开裂现象时常出现。

3、面积和体重比例大:孩子和成人皮肤当然有区别,这样一组数据亦可说明。一般情况下,婴幼儿皮肤面积和体重比例约为 500:1,成年人却为 270:1。由此可见,宝宝皮肤比例比成年人大一倍。皮肤比例大,皮肤脂肪相应增多,吸收洗护品等化学物质也多。一旦洗护品有毒或者刺激性较大,宝宝很容易皮肤过敏

4、抵抗力低:皮肤的发育程度低,使得宝宝的免疫系统弱,没有成年人抵抗细菌病毒的能力。要想保持宝宝皮肤滋润顺滑有弹力,只能通过皮肤最上一层酸性皮肤膜来保护。一旦没有这层保护膜,皮肤很容易遭细菌入侵,出现红疹红斑水泡等过敏症状。

5、色素层薄:宝宝皮肤黑色素少,抗紫外线能力弱,因此不能长时间暴露在阳光下。一旦长期曝晒,容易被晒伤脱皮,所以外出是要给宝宝做好防晒,备好遮阳帽、遮阳伞等等。

6、调节体温的能力差:宝宝汗腺血管发育不完全,不可能通过皮肤表层血管扩张散热,只能借由排汗散热。一旦汗管堵塞,就会出现痱子等不适症状。

宝宝吃什么对皮肤好

1、饮食清淡:婴儿饮食要清淡,特别提醒,未满一周岁的宝宝不宜食用添加任何调味品的食物。1 岁以后的宝宝,也应少盐、少糖。

2、补充高水分水果:新鲜水果也是给皮肤补水的好方法。宝宝特别需要多吃些高水分水果,如梨、橘子、橙子等,可以榨成果汁或制作沙拉,增加宝宝新鲜感,促进食欲。

3、补充适量维生素 A:维生素 A 可防止皮肤干燥、脱屑。猪肝、鸡蛋、牛奶中维生素 A 含量丰富,婴儿可以吃食用。另外,适当补充胡萝卜素也可以改善皮肤。胡萝卜、西兰花、荷兰豆等深色蔬菜中胡萝卜素含量较高,宝宝可以适当多选择食用,保证营养合理均衡。

4、喝蜂蜜水(周岁以上宝宝):蜂蜜有很好的滋润作用,想要皮肤好,可以给宝宝适当补充蜂蜜水,特别提醒,未满 1 周岁的宝宝不能喝蜂蜜水。1 岁以后的宝宝,饮用蜂蜜水补充也需适量。可以给宝宝吃些滋润糖水,如雪梨冰糖等。

宝宝皮肤护理要点

1、保护酸性保护膜很重要:宝宝皮肤发育不完全,控制酸碱能力差,只能靠皮肤表面的一层酸性保护膜保护皮肤。防止细菌感染,保护好这层酸性保护膜很重要。妈妈可使用婴儿沐浴露系列、婴儿香皂之类纯净温和的婴幼儿产品为宝宝沐浴,彻底清洁宝宝肌肤的同时,给宝宝肌肤留下天然保护膜,保持肌肤滋润柔滑,又可有效抵御细菌侵入。

2、角质层保护不可少:宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟,真皮层较薄,纤维组织稀少,皮肤缺乏弹性,易被外物渗透,并容易因摩擦受损。妈妈应选用棉质及柔软的衣物和尿布,沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身,特别是皱褶处,能有效吸收剩余湿气。预防痱子及尿疹,令肌肤干爽舒适,同时减少肌肤摩擦,避免宝宝的娇嫩肌肤受损。

3、保持水分平衡不可少:宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄,非常幼嫩敏感,而且抵抗干燥环境能力较差。有效的方法是使用不含香料、酒精的润肤霜,能保护皮肤的水分平衡。因妈妈和宝宝亲密接触,使用同一种润肤霜是极好的方法。切记,宝宝护肤品的牌子不能经常更换,这样宝宝的皮肤便不会对不同的护肤品做出调整。最好是选择婴儿润肤露,能有效滋润娇嫩的肌肤,在肌肤上留下一层滋润保护膜。

4、防止皮肤过敏是关键:宝宝的免疫系统尚未完全成熟,抵抗力较弱,较容易出现皮肤过敏,如红斑、红疹、丘疹、水泡甚至脱皮等。建议妈妈用不含皂质和刺激物的婴儿沐浴露替宝宝洗澡。作用温和不刺激的婴儿润肤油、润肤露等护肤品,可避免宝宝皮肤过敏。

5、体温调节要重视:宝宝汗腺及血液循环系统还处于发育阶段,宝宝调节体温的能力远远不及成人,所以容易产生热痱和发热。妈妈要经常为宝宝洗澡,选择品质纯正而又安全有效的婴儿爽身粉为宝宝涂抹,会令他感到凉快舒适。切记不要给宝宝穿戴过多。如果宝宝长了痱子,应在长痱子的部位涂上专门为婴儿设计的婴儿热痱粉,帮助宝宝去痱止痒。

宝宝皮肤护理误区

1、乳汁洗脸:将乳汁滴在宝宝脸上,以为可以增白添嫩,这样很容易招惹细菌生长繁殖,引起面部皮炎、小脓包。

2、用香皂洗脸:给宝宝洗脸时,用那些含皂质、酒精和刺激性成分的洗护用品,其实对宝宝皮肤破坏很大,最好使用婴儿专用洗护产品。

3、洗澡水温过高:宝宝洗澡时室温应在 24-30 ℃,水温在 38-40 ℃,水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥程度。冬天宝宝一天洗脸 1~2 次,每周洗澡 2~3 次就可以了,洗澡时候在浴盆里滴上几滴婴儿油,能够滋润皮肤。

4、使用成人护肤品:成人的护肤品中的一些成分对宝宝皮肤会产生较大的刺激,不仅起不到护肤作用,反而会伤害宝宝皮肤。一定要给宝宝使用专用护肤品,选择湿纸巾或者洗护用品的时候,要选不含酒精的。

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