23 ℃!今天辽宁这个地方最热!去年 6 月 44.5 ℃
辽沈晚报03-13

 

昨天一天,

辽宁的小伙伴们普遍有这样的赶脚:

穿多了!!!感觉好 ye!

嗯呐,你的感觉是正确的!

辽宁省气象台消息,

昨天 (3 月 12 日)

午后全省所有地区

最高温升至 10 ℃以上

鞍山、辽阳、朝阳地区更高

在 17 ℃ -19 ℃

今天全省的天气更是继续攀升,

全省多云有时晴

也是本轮升温过程的最高峰

预计今早大部地区最低温为 3 ℃ -5 ℃

朝阳地区 10 ℃

白天半数以上地区最高温 15 ℃及以上

朝阳地区最高,达到 23 ℃

然而,别以为热起来没头了!

明天开始,白天到夜间

全省多云转小雨或雨夹雪

直线飙升的气温也将冷静下来

白天气温将出现大幅下跌

早间最低温

朝阳和葫芦岛重新跌至冰点

其他大部地区最低温在 2 ℃ -4 ℃

是的你没看错

朝阳地区

仅隔一天,最低气温就下降了 10 ℃

……

朝阳真是个神奇的地方

还记得去年 6 月份

还没到盛夏

朝阳最高气温 44.5 ℃

突破历史极值

根据预报

全省各地这几天

白天最高温出现较大落差

部分地区降幅可到 5 ℃ -8 ℃

大连、辽阳、盘锦最高温在 7 ℃ -9 ℃

其他大部在 10 ℃ -12 ℃

老话说“春捂秋冻”,

春天到底怎么捂呢?

最近网上说,“春捂”不能超过 15 ℃,

说的靠谱吗?

△视频自江苏广电融媒体新闻中心

15 ℃不是绝对线

从厚厚的羽绒服换成了大衣,有的还套上了春秋天的外套,一些爱美的女孩子更是早早脱下了秋裤。但是在春天,这真的合适吗?

中医认为,到了春季,人体阳气慢慢上升,毛孔打开,此时如果急于脱衣,容易寒气入侵,引发感冒、关节炎等疾病。民间春捂也由来已久,衍生出很多说法,比如:15 ℃为临界温度,低于这个值需要 " 捂 ",高于 15 ℃,且相对稳定,就可以减衣了。

专家认为,人体的舒适温度一般为 18 ℃到 23 ℃,当气温到达 15 ℃时,体感上的寒冷确实减少了,因此该说法有一定科学性,不过,实际并不能照搬。

江苏省中医院普内科主任中医师陆为民告诉记者:“一定要因人而异,特别是老年人、小孩更要注意,有的老年人气温在 15 ℃以上,甚至到了 17 ℃、18 ℃,还是感觉到有点冷,这个时候不要急着脱衣服。”

穿衣宜 " 上薄下厚 "

饮食讲究 " 春夏养阳 "

春捂时机应以个人体感为准,早晚宜增衣,中午宜减衣,减衣也不要太猛,循序渐进,给身体一个适应过程。方式上,可以穿得 " 上薄下厚 ",注重护头暖脚。

陆为民说:“下肢的血液循环比上肢要差一点,所以下半身要多穿一点,这样的话保暖功能好些,对血液循环也是有利的。”

专家建议,寒从脚起,春季还可以用生姜泡脚,驱除寒气。饮食上,中医讲究 " 春夏养阳 ",适量吃葱、姜、蒜,可以护住阳气,也可以抗菌、抗病毒,减少呼吸系统疾病的发生。

另外,到了春季,很多人容易春困易怒、心结淤积,适度吃酸性食物,比如酸梅、橙子,对调整情绪有一定好处。

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