起床后,改掉这 5 个坏习惯,减肥效果比节食好多了

身上总有几斤肉甩不掉?问题或许不在于多送进嘴里的那片肉,清晨起床后的坏习惯可能才是罪魁祸首。美国可持续减重机构负责人 Susan   Thompson 博士说:" 减肥时,人们最常犯的错误就是轻视起床后到出门前的准备工作 "。早晨的状态决定一整天的状态,一天的状态很可能延续成以后

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