经期吃 7 种食物让你老很快

 

月经期间会大量失血,身体也处于敏感时期,因此一定要远离下面这些食物,因为它可能会让你老很快。

1. 巧克力

巧克力属于高糖类食品,食用可能会使血糖不稳定,从而加剧不舒服的症状。

2. 牛奶

牛奶中含有的乳酪不仅会引起女性的痛经,还会破坏女性身体里的镁元素。

3. 柿子

柿子中含有鞣酸,食用时会阻止铁元素对食品的吸收,从而对在经期中大量失血的女性起到了妨碍作用。

4. 螃蟹

螃蟹常年生长在海里,属于凉性食物,食用过多对身体伤害极大,所以女性在经期中更不能吃。

5. 辣椒

辣椒等辛辣食物的食用会造成腹痛不适,经量增多,从而导致血量流失过多。

6. 冰淇淋

冰淇淋等寒性食品,食用过多会造成宫寒,进而导致月经不调甚至是痛经。

7. 酒

酒类会破坏身体的新陈代谢,进而导致月经量变多或者月经提前。

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